Samtal Umeå

När man varit med om en händelse som upplevs som smärtsam eller chockartad eller rent livsfara för en själv eller annan kan det påverka en starkt efteråt. Man kan fastna i tankar, känslor och kroppssensationer som överrumplar en och som man inte kan styra över. Om detta inte går över kan man behöva traumabehandling. Målet med traumabehandling är att händelsen ska ”lägga sig” i dåtid där händelsen hör hemma och att den inte ska upplevas så plågsam och smärtsam just nu. Hjärnan och kroppen behöver förstå att händelsen är över, då kan man sörja och se framåt.

Symtom på PTSD (Post Traumatic Stress Disorder) kan vara återupplevanden av händelsen i form av flashbacks och mardrömmar. Ångest, ökad anspänning, vaksamhet, rastlöshet och att man undviker allt som påminner om händelsen.

”PTSD symtom är normala reaktioner på onormala händelser”

Psykoterapi är generellt ett bra stöd och hjälpmedel för att bearbeta trauman. En behandlingsform inom psykoterapin är EMDR, en behandlingsform som specifikt är utvecklad för att hjälpa till vid trauman.

Vad är EMDR?

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) är en psykoterapeutisk metod som kan hjälpa dig att minska besvären efter upplevelser från det förgångna som stör ditt dagliga liv.

Välkommen till Samtal Umeå för att boka tid för traumabehandling!!