Affektfokuserad terapi

Hos Teci Hill Psykoterapi kan du få behandling genom affektfokuserad terapi.

Vad är affektfokuserad terapi?

Affektfokuserad terapi, även kallad känslofokuserad terapi, är ett samlingsnamn för flera olika metoder inom psykoterapin, där fokus ligger på att uppmärksamma och lära känna dina känslor på djupet. Genom att ha tillgång till och förstå dina känslomässiga reaktioner, kan bland annat ditt beslutsfattande, din självkänsla och din psykiska hälsa förbättras. En affektfokuserad terapi kan vara aktuellt för dig som vill öva dig på att bli mer medveten om dina känslor och behov.

Välkommen att boka en tid hos Teci Hill Psykoterapi!