Psykodynamisk terapi

Teci Hill Psykoterapi erbjuder behandling genom psykodynamisk terapi.

Vad är psykodynamisk terapi?

Psykodynamisk terapi (PDT) är en inriktning inom psykoterapin, där behandlingen sker genom samtal. I psykodynamisk terapi får du möjlighet att reflektera kring och skapa förståelse för ditt inre och yttre liv. Målet med terapiformen är att du ska lära känna dig själv bättre och bli medveten om dina tankar och känslor. Terapin passar för de flesta som känner behov av att få hjälp med att hitta bättre balans, såväl på insidan som på utsidan, men ofta söker man hjälp med anledning av specifika problem som till exempel:

• ångest

• relationsproblem

• katastroftankar.

Hur går psykodynamisk terapi till?

Vid PDT får du börja med att komma på ett första samtal, där du får berätta för terapeuten om varför du söker hjälp. Tillsammans kommer ni sedan överens om en målsättning med terapin. Det brukar ofta vara en fördel att ha en längre kontakt vid psykodynamisk terapi, men vid ett mer avgränsat problem kan korttidsterapi också fungera bra. Terapin anpassas alltid efter dig och dina behov.

Varmt välkommen att boka en tid för psykodynamisk terapi hos Teci Hill Psykoterapi!