Vad är syftet med rehab?
Syftet med rehab är att du ska återfå rörlighet och styrka samt bli av med eventuell smärta.
Vilka olika typer av rehab finns det?
Rehab kan innebära allt från träning med fysioterapeut till anpassningar i ditt hem eller arbetsplats.
Vilka fördelar har rehab?
Rehab gör att du återfår styrka och rörlighet efter en skada eller sjukdom.
Vad kostar rehab?
Priset varierar; via regionen ingår det i högkostnadsskyddet, annars beror det på klinik och typ.
Hur går rehab till?
Rehab innefattar ofta fysiska övningar och en tidsplan för att successivt öka styrka och rörlighet.
Hur planeras min rehab?
Din rehab planeras utifrån dina behov och begränsningar efter en initial bedömning.
Vem kan hjälpa mig med rehab?
Du kan få hjälp av fysioterapeut, sjukgymnast, naprapat eller massör.
Kan jag få rehab online?
Ja, nätläkare kan hjälpa till med rehabplaner och remiss vid behov.
Hur lång tid tar rehab?
Tiden varierar beroende på skadans eller sjukdomens svårighetsgrad och dina personliga mål.
Vilka är vanliga risker med rehab?
Det finns risk för motivationstapp och att processen kan upplevas som långsam.
Vad innebär rehab vid muskelbristning?
Rehab vid muskelbristning syftar till att träna upp rörligheten och öka blodcirkulationen.
Kan jag återgå till idrott efter rehab?
Ja, efter avslutad rehab kan du vanligtvis belasta kroppen som vanligt igen.
Vilken roll har fysioterapeuten i rehab?
Fysioterapeuten lägger upp övningar och följer upp din utveckling.
När påbörjas rehabplaneringen?
Rehabplaneringen inleds så snart en skada eller funktionsnedsättning upptäcks.
Varför är motivation viktig i rehab?
Motivation är avgörande för att hålla sig till rehabplanen och nå sina mål.
