Vad är KBT?
KBT är en psykoterapiform som bygger på inlärningsteori, kognitiv teori och neurovetenskap för att förändra tankar, känslor och beteenden påverkas av miljön.
När rekommenderas KBT?
Socialstyrelsen rekommenderar KBT som förstahandsval för de flesta ångestsyndrom och mild till måttlig depression.
Vilka KBT-former finns det?
ACT, CFT, DBT och schemafokuserad terapi är några vanliga former av KBT.
Vad kostar KBT?
Privata besök kostar mellan 800-2000 kronor, medan ett offentligt besök brukar ligga runt 200 kronor och omfattas av högkostnadsskyddet.
Hvordan utförs KBT?
KBT utförs av legitimerade psykologer och psykoterapeuter och kan skräddarsys efter individuella behov med fokus på hemuppgifter.
Vad är iKBT?
Internetbaserad KBT, iKBT, är en form av KBT som utförs online och är lika effektiv som fysiska möten.
Vad kännetecknar KBT?
KBT kännetecknas av hög strukturerad behandling med fokus på behandlingsmål, hemuppgifter och utvärderingar.
Kan KBT användas för PTSD?
Ja, KBT används för att behandla PTSD och kan justeras med längre sessioner och tätare besök.
Vilken utbildning har en KBT-terapeut?
En KBT-terapeut bör vara legitimerad psykolog eller psykoterapeut med specialisering i KBT.
Hur lång är en typisk KBT-behandling?
En typisk KBT-behandling varar mellan 5 och 20 veckor med sessioner en gång i veckan.
Vad är hemuppgifter i KBT?
Obligatoriska inslag där patienten tillämpar det de lärt sig i terapin i verkliga livet.
Finns KBT för barn och ungdomar?
Ja, KBT kan anpassas för barn och ungdomar beroende på deras specifika problematik.
Vad är schemafokuserad psykoterapi?
En KBT-form som fokuserar på att förändra negativa tankemönster med hjälp av kognitiv teori.
Vilka psykologiska problem lämpar sig KBT för?
KBT lämpar sig för ångestsyndrom, depression, stress, beroenden och flera andra psykiska störningar.
Är KBT en effektiv behandlingsform?
Ja, KBT har starkt vetenskapligt stöd för behandling av många psykiska problem.
