Ångest och oro

Känner du att oro och ångest begränsar din vardag? Det finns hjälp att få.

Vad innebär ångest och oro?

Ångest och oro kan visa sig på många olika sätt – som återkommande grubblande, rastlöshet, spänningar i kroppen eller starka känslor av rädsla. När besvären blir långvariga kan de påverka både arbete, relationer och livskvalitet.

Hur går terapin till?

I terapin får du möjlighet att förstå vad som ligger bakom din oro och utveckla nya sätt att hantera svåra tankar och känslor. Samtalen sker i en trygg miljö där du får stöd utifrån dina individuella behov.

Vad är målet med behandlingen?

Målet är att minska ångestens påverkan på ditt liv och stärka din förmåga att möta vardagens utmaningar med större trygghet och självmedkänsla.

Välkommen att boka tid hos Anja Gebhardt Psykoterapi!