
Kognitiv beteendeterapi, KBT är en evidensbaserad terapiform som hjälper dig förändra tankemönster och beteenden.
Kognitiv beteendeterapi är en strukturerad terapiform där fokus ligger på sambandet mellan tankar, känslor och beteenden. Genom att arbeta med dessa mönster kan man minska psykiska symtom och förbättra vardagsfunktion.
Under terapin arbetar du tillsammans med terapeuten med konkreta strategier och övningar som hjälper dig att hantera svårigheter i vardagen.
KBT används ofta vid ångest, depression, stressrelaterade besvär, sömnproblem och fobier.
Välkommen att boka tid hos oss för KBT-behandling!
Välkommen till Medgrind – psykiatrisk specialistvård med medicinsk integritet!
Medgrind är en privat psykiatrisk specialistmottagning för vuxna med fokus på evidensbaserad diagnostik, medicinsk behandling och långsiktigt hållbar mental hälsa. Här möter du erfarna specialistläkare, psykologe...
Webbsida
medgrind.se