KBT-terapi i Solna

På Svea KBT Solna erbjuder vi kognitiv beteendeterapi (KBT) med legitimerade psykologer. KBT är en forskningsbaserad metod som fokuserar på samspelet mellan tankar, känslor och beteenden. Genom terapin får du verktyg för att förstå mönster som håller dig tillbaka och strategier för att skapa förändring i vardagen.

KBT är strukturerad, målinriktad och anpassas alltid efter dina behov. Tillsammans med din psykolog arbetar du för att steg för steg utveckla nya sätt att hantera det som är svårt.

Vanliga områden där KBT kan hjälpa dig:

• Ångest, oro och panikattacker

• Nedstämdhet och depression

• Stress, utmattning och återhämtning

• Tvång (OCD), fobier och social ångest

• Självkänsla och relationsproblem

• ADHD eller andra neuropsykiatriska svårigheter

Hos Svea KBT Solna får du professionellt stöd i en trygg miljö – antingen på mottagningen i Solna eller via digitala samtal.