Behandling av utmattningssyndrom

Misstänker du att du har drabbats av utmattningssyndrom? Då kan du få hjälp hos Binnie på Psykoterapi- och psykologmottagningen på Södermalm.

Om utmattningssyndrom

Utmattningssyndrom kallas ibland bara för utmattning, utbrändhet eller “att gå in i väggen”. Det är ett tillstånd som uppstår om du har varit utsatt för mycket stress under en lång period, utan att ha möjlighet till återhämtning.

Så känner du igen utmattningssyndrom

Utmattningssyndrom kan ta sig lite olika uttryck hos olika personer, men det är vanligt att du får både psykiska och fysiska symtom samtidigt. Du kanske känner igen dig i att du

• upplever en stark trötthet, som inte går att vila bort

• har problem med sömnen

• känner dig lättirriterad, orolig och nedstämd

• har problem med att minnas saker

• har koncentrationssvårigheter

• har fysiska besvär, som hjärtklappning, yrsel eller värk.

Behandling och stöd vid utmattning

Det kan vara svårt att hantera utmattningssyndrom på egen hand, men det finns hjälp att få! Behandlingen anpassas helt efter dig och dina behov, eftersom omfattning och besvär kan variera mycket mellan olika personer. Till exempel kanske det räcker med att göra förändringar i vardag och rutiner, eller kanske behöver du en mer omfattande behandling.

Tveka inte att boka tid hos Psykoterapi- och psykologmottagningen på Södermalm, för att få hjälp med din utmattning.