Misstänker du att du har drabbats av utmattningssyndrom? Då kan du få hjälp hos Binnie på Psykoterapi- och psykologmottagningen på Södermalm.
Utmattningssyndrom kallas ibland bara för utmattning, utbrändhet eller “att gå in i väggen”. Det är ett tillstånd som uppstår om du har varit utsatt för mycket stress under en lång period, utan att ha möjlighet till återhämtning.
Utmattningssyndrom kan ta sig lite olika uttryck hos olika personer, men det är vanligt att du får både psykiska och fysiska symtom samtidigt. Du kanske känner igen dig i att du
upplever en stark trötthet, som inte går att vila bort
har problem med sömnen
känner dig lättirriterad, orolig och nedstämd
har problem med att minnas saker
har koncentrationssvårigheter
har fysiska besvär, som hjärtklappning, yrsel eller värk.
Det kan vara svårt att hantera utmattningssyndrom på egen hand, men det finns hjälp att få! Behandlingen anpassas helt efter dig och dina behov, eftersom omfattning och besvär kan variera mycket mellan olika personer. Till exempel kanske det räcker med att göra förändringar i vardag och rutiner, eller kanske behöver du en mer omfattande behandling.
Tveka inte att boka tid hos Psykoterapi- och psykologmottagningen på Södermalm, för att få hjälp med din utmattning.
Leg. Psykolog och Leg. Psykoterapeut
Specialistkompetens i klinisk psykologi