Om du har drabbats av utmattningssyndrom kan du få hjälp och stöd hos Steps Psykoterapi i Stockholm.

Utmattningssyndrom är en följd av stress

Om du har upplevt höga stressnivåer under lång tid, utan någon möjlighet till återhämtning, riskerar du att drabbas av ett tillstånd som kallas för utmattningssyndrom. Ibland kallas det bara för utmattning, utbrändhet eller “att gå in i väggen”.

Hur känner jag igen utmattningssyndrom?

Olika personer upplever utmattningssyndrom på olika sätt, men för det mesta får man en kombination av fysiska och psykiska symtom. Det är vanligt att du

• upplever en stark trötthet, som inte går att vila bort
• har fysiska besvär, som hjärtklappning, yrsel eller värk
• har problem med sömnen
• har problem med att minnas saker
• känner dig lättirriterad, orolig och nedstämd
• har koncentrationssvårigheter.

Steps Psykoterapi hjälper dig med din utmattning

Det är viktigt att komma ihåg att det finns hjälp att få, om du har drabbats av utmattningssyndrom. Eftersom besvären kan variera mycket mellan olika personer, anpassas behandlingen efter just dig. I vissa fall räcker det med att göra mindre förändringar i vardagen, men ibland kanske en mer omfattande behandling behövs.

Kontakta Steps Psykoterapi i Stockholm, så hjälper vi dig som drabbats av utmattningssyndrom!