Vad är interpersonell terapi?

Interpersonell terapi, även kallat IPT, kan förklaras som en strukturerad form av terapi där fokus ligger på relationer och hur dessa påverkas när svårlösta problem uppstår.

Större förståelse för dina känslor

Genom interpersonell terapi kan du öka din förmåga att förstå hur och varför du hanterar vissa sociala sammanhang som du gör. IPT har till exempel visat sig fungera väl för personer som har besvär med:

• Oro och stress
• Nedstämdhet/depression
• Depression under graviditet och efter förlossning
• Sorg som inte går över

Tidsbegränsad terapi

Interpersonell terapi är en tidsbegränsad behandling. Vi bestämmer därför under de första träffarna vilket område vi ska fokusera på så att vi snabbt kan rikta kraften där det finns mest behov. Du och din terapeut bestämmer alltid tillsammans hur din behandling ska läggas upp så att den passar dig och dina behov som bäst.

Välkommen att kontakta oss om du har fler frågor om IPT eller vill boka en tid!