Träning och fysisk aktivitet är viktigt för en hälsosam livsstil, inte minst när man är gravid eller nyligen har fött barn. När du tränar frigörs glädjehormoner – endorfiner – vilket ger dig mer energi, en känsla av välbehag, och som gör både dig och ditt barn gott. Vi tipsar dig om olika träningsformer både under och efter graviditeten!
I det senaste avsnittet av podcasten Vårddjungeln kan du lyssna på ett avsnitt med fullt fokus på förlossningsrädsla. Barnmorskan Ebba Lagercrantz Hedblad delar med sig av sina kunskaper om förlossningsskräck och berättar om sitt VR-projekt, som ska hjälpa förlossningsrädda!
Mjölktänder är de små mjölkvita tänder vi får som barn. Men när kommer den första tanden? Hur många mjölktänder ska man egentligen få? Och när börjar man tappa mjölktänderna? Vården.se har samlat allt du behöver veta om mjölktänder!
Det är många som pratar om vikten av att äta folsyra innan och under en graviditet. Men vad är egentligen folsyra? I detta inlägg får du lära dig allt du behöver veta om folsyra, och varför det är viktigt att få i dig när du är gravid!
Har du hört talas om att vobba och undrar vad det betyder? Eller har du kanske ett sjukt barn hemma och undrar vad som gäller för dig som anställd? I detta inlägg har vi sammanställt allt du behöver veta om vobb!
Vad är knipövningar? Varför ska man träna sin bäckenbotten? Och hur gör man egentligen? Vården.se har svaren på allt detta. Dessutom har vi listat 3 enkla knipövningar som du kan göra för att få en starkare, snabbare och mer uthållig bäckenbotten!
När man pratar om ofrivillig barnlöshet, är det vanligt att fokus riktas mot kvinnan och hennes ägg. Men det många inte vet är att minst en tredjedel av fallen med utebliven graviditet, beror på bristande funktion av mannens spermier. Vården.se har därför samlat svar på vanliga frågor kring manlig fertilitet och spermieproduktion.
Det är inte helt ovanligt att man får ett missfall tidigt i graviditeten, men risken minskar ju längre tiden går. Vården.se har tillsammans med iVF Riga sammanställt olika orsaker och faktorer bakom tidiga missfall.
De flesta av oss, inte minst småbarnsföräldrar, har nog hört talas om det så kallade “RS-viruset”. Men vad är egentligen RS-viruset? Och hur skyddar man bäst sitt barn mot smitta? Vi på Vården.se har pratat med barnmorskan Sofie, från Mama Mia, och vår egen husläkare Dr. Mikael, för att reda ut ett och annat frågetecken kring RS-viruset.
Att bli gravid är för många förknippat med en tid av längtan och förväntan. Men som blivande förälder kan man också känna stark nervositet och oro under denna livsomvälvande period. Den pågående pandemin av covid-19 och den omtalade barnmorskekrisen är två ytterligare faktorer att ta in för den som ska bära och föda barn. Vi på Vården.se har samlat era vanligaste frågor och orosmoln, och tagit dem vidare till en barnmorska.