Håravfall innebär att mer hår än normalt faller av och kan påverka håret på huvudet eller hela kroppen. Det kan vara tillfälligt eller permanent beroende på orsaken, och vid tillfälligt håravfall brukar håret växa ut igen.
Håravfall innebär att en större mängd hår än normalt faller av. Det kan påverka håret på huvudet eller håret på hela kroppen. Håravfall kan vara tillfälligt eller permanent, beroende på orsaken. Vid tillfälligt håravfall brukar håret växa ut igen, medan håret inte alltid kommer tillbaka vid permanent håravfall.1
Håravfall är ett samlingsnamn för flera olika sätt att tappa hår. Det kan till exempel handla om ärftligt håravfall, fläckvis håravfall eller håravfall som drabbar större delar av huvudet och kroppen. Håravfall kan förekomma hos både vuxna och barn.
Det är normalt att tappa mellan 50 och 150 hårstrån om dagen.1 Hårbotten har omkring 100 000 aktiva hårsäckar som producerar hår i ett cykliskt tillväxtförlopp. Omkring 85–90 procent av huvudhåret är i tillväxtfas och växer ungefär en centimeter per månad.2 Håret växer alltså i olika faser, och hårstrån faller av som en del av den normala hårväxten.
Håravfall, oavsett orsak, kan påverka den hälsorelaterade livskvaliteten negativt.2 För många kan förändringen därför vara känslomässigt påfrestande, oavsett om håravfallet är tillfälligt eller permanent.
Håravfall kan komma plötsligt eller gradvis.1 Det kan också vara diffust, fläckvis eller påverka hela hårbotten och kroppen.3
Fläckvis håravfall kallas också alopecia areata.2 Ärftligt håravfall och tillfälligt håravfall är andra former av håravfall.
Den vanligaste orsaken till håravfall är ärftlighet. Det betyder att du har ärvt vissa gener som kan leda till att håret försvinner eller blir tunnare. Ärftligt håravfall är vanligare hos män än hos kvinnor.1 Hos män kan det börja efter puberteten, medan det hos kvinnor oftast visar sig senare. Känslighet för testosteron hos hårsäcken bidrar till både manligt och kvinnligt ärftligt håravfall.2 Med tiden kan hårsäcken tillbakabildas.
Åldersbetingat håravfall beror på att antalet aktiva hårsäckar minskar.2 Det kan drabba både män och kvinnor och är en del av det allmänna åldrandet.
Håravfall kan komma efter förändringar eller påfrestningar i kroppen. Extra håravfall är vanligt några månader efter en förlossning och beror då på hormonförändringar i kroppen. En svår infektion, till exempel influensa, kan också orsaka extra håravfall. Stark stress, särskilt psykisk och plötsligt uppkommen stress, kan vara en annan utlösare.1
Denna form kallas tillfälligt håravfall. Det kommer vanligen två till tre månader efter den utlösande orsaken, eftersom hår som gått in i vilofas sitter kvar i hårsäcken i ungefär tre månader innan det faller av.
Håravfall kan se olika ut beroende på vilken typ det är. Det kan märkas som en långsam förändring av hårets täthet eller som att hår lossnar tydligt på kort tid.
Ett plötsligt håravfall kan alltså märkas när du tvättar, borstar eller kammar håret. Vid håravfall under tillväxtfasen kan håravfallet komma plötsligt i tussar och snabbt leda till att allt hår försvinner.
Vid ärftligt håravfall ser mönstret ofta olika ut hos män och kvinnor. Hos män kan förändringen börja efter puberteten och senare bli tydligare på hjässan. Hos kvinnor syns den oftare som glesare hår på hjässan.
Vårdgivaren frågar också om du tappar hår från andra delar av kroppen.
Det kan också vara viktigt att berätta om stark fysisk eller känslomässig stress, eftersom sådana händelser kan ha samband med håravfall.
En noggrann sjukdomshistoria och en undersökning av håret och hårbotten räcker ofta för att fastställa orsaken till håravfallet.3 Vårdgivaren tittar på områdena där håret har fallit av och bedömer hårbotten.
Vid misstänkt fläckvis håravfall undersöks även naglarna.
Behandlingen beror på varför du tappar hår. Håravfall som beror på en sjukdom kan minska när sjukdomen behandlas.1
Om håravfallet beror på ett läkemedel kan det minska om läkemedlet ersätts med ett annat.1 Ett läkemedel som misstänks orsaka håravfall kan ibland behöva tas bort, om det är möjligt.
Vid svampinfektion i hårbotten kan behandlingen bestå av svampmedel i schampo och i tablettform.3 Schampo och tabletter kan behövas eftersom krämer och lotioner inte alltid når ner till hårsäckarna.
Vid tillfälligt håravfall behövs ibland ingen särskild behandling. När orsaken har gått över kan håret växa tillbaka. Vid håravfall som beror på sjukdom eller läkemedelsbiverkan väljs behandlingen utifrån sjukdomshistoria, undersökning och ibland prover.
Vid ärftligt håravfall kan minoxidil vara ett behandlingsalternativ. Minoxidil finns att köpa receptfritt på apotek.1 Fråga på apoteket om mer information och hur läkemedlet ska användas.
Minoxidil kan göra att nytt hår växer ut, men effekten finns bara så länge du använder läkemedlet.
Skonsam hårvård kan minska risken för att håret skadas av drag eller kemisk behandling.4 Det är särskilt viktigt om du märker att håret går av eller blir tunnare, eftersom vissa frisyrer och hårbehandlingar kan belasta håret och hårsäckarna.
Försök att behandla håret varsamt när du tvättar, borstar och torkar det. Överdriven schamponering och föning kan bidra till håravfall, och hårprodukter eller behandlingar kan skada håret.3
Det du äter påverkar håret, och ett otillräckligt intag av näringsämnen kan orsaka håravfall.1
För de flesta former av håravfall är primärvården en lämplig första kontakt. De flesta patienter kan diagnostiseras och informeras i primärvården.2 Där kan du få information om vad håravfallet kan bero på och om hur du kan gå vidare med vården.
Du kan ringa 1177 om du vill ha sjukvårdsrådgivning. Då kan du få hjälp att bedöma symtom eller hjälp med var du kan söka vård.1 1177 kan alltså vara ett stöd om du är osäker på vilken mottagning du ska kontakta. Du kan också läsa mer om hur du hittar vård på 1177.se.
Vid omfattande fläckvis håravfall rekommenderas kontakt med hudläkare för bedömning och bekräftelse av diagnosen.2 En sådan bedömning kan vara aktuell när håravfallet är utbrett eller när diagnosen behöver verifieras.
Privata vårdgivare erbjuder hårtransplantation som behandling mot håravfall.1 En vårdgivare kan hjälpa dig att bedöma om hårtransplantation är ett alternativ för dig. Du kan läsa mer om behandlingar vid håravfall i avsnittet om behandling.
Hur många hårstrån är det normalt att tappa per dag?
Alla människor tappar mellan 50 och 150 hårstrån varje dag.1 Det räknas som normalt håravfall.
Växer håret tillbaka efter tillfälligt håravfall?
Om håravfallet beror på en tillfällig orsak brukar håret växa ut igen. Det kan till exempel gälla håravfall efter en sjukdom eller behandling.1
Är fläckvis håravfall smittsamt?
Nej, fläckvis håravfall smittar inte genom hudkontakt. Det smittar inte heller genom luftburna partiklar.5
Kan fläckvis håravfall gå över?
Hos många växer håret tillbaka. Hos vissa kommer håret inte tillbaka.1
Fungerar behandling mot håravfall för alla?
Nej, behandlingar fungerar inte för alla.7
Publicerad av Vårdens redaktion
Källgranskad automatiskt mot 5 källor · Senast granskad: 4 september 2026
Informationen på den här sidan är allmän och ersätter inte en bedömning av vårdpersonal. Är du osäker — kontakta vården.
Den här artikeln är framtagen med hjälp av AI. Varje påstående har en angiven källa som du kan följa.
Svampinfektion i hårbotten kan orsaka håravfall i vissa områden på huvudet. Vissa läkemedel kan öka håravfallet.1 Exempel på läkemedel som kan kopplas till ökat håravfall är:
Otillräckligt intag av näringsämnen kan också orsaka håravfall.1 Det gäller bland annat om kosten inte ger tillräckligt med protein, zink eller järn. Håravfall under tillväxtfasen kan orsakas av cytostatika i tumördoser.2 Då kan den snabba celldelningen i hårsäcken påverkas.
Fläckvis håravfall tros bero på en autoimmun process som skadar hårsäckarna. Det betyder att immunförsvaret av misstag angriper hårsäckarna. Fläckvis håravfall har också en stark ärftlig komponent, med flera gener inblandade.2
Yttre belastning kan påverka håret och hårsäckarna. Tajta frisyrer som ger drag i håret kan orsaka håravfall, särskilt där spänningen är störst. Kemisk hårbehandling, till exempel permanent eller blekning, kan skada håret.4
Vid fläckvis håravfall är den kala fläcken vanligtvis slät och rund. Håravfallet kan ibland stanna vid en eller några få fläckar, men fler fläckar kan också uppstå och växa ihop till större hårlösa områden.
Tillfälligt håravfall, även kallat telogent håravfall, märks ofta som att mer hår än vanligt lossnar vid vardaglig hårvård.2 Vid denna typ brukar hårbotten se normal ut.
Vid tillfälligt håravfall är håravfallet vanligtvis diffust och inte totalt. Vid fläckvis håravfall kan naglarna samtidigt bli gropiga eller ojämna.
Kontakta en vårdcentral om du tappar mycket hår samtidigt som du känner dig sjuk.1
Kontakta en vårdcentral om håret inte har kommit tillbaka inom sex månader.1
Kontakta en vårdcentral om du har kala fläckar eller har tappat allt hår.1
Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning om du vill ha hjälp att bedöma symtom eller hitta vård.1
Blodprover kan användas för att undersöka sköldkörtelfunktion och järnnivåer.4 Sådana prover kan också användas för att leta efter andra sjukdomar som kan ha samband med håravfallet.
Vid behov kan ett hårprov skickas till laboratorium för analys.5 Ett plockat hårstrå kan också undersökas i mikroskop.
Ett prov från hårbotten kan tas för att undersöka hudsjukdom.4 Det kan vara aktuellt om undersökningen inte räcker för att avgöra orsaken.
Blodprover, mikroskopisk undersökning av ett plockat hårstrå och prov från hårbotten behövs bara sällan.3 Vilka undersökningar som behövs beror på vad som framkommer i samtalet och vid undersökningen.
Om du vill förbereda dig inför besöket kan du skriva ner när håravfallet började, hur det har förändrats och vilka sjukdomar eller operationer du har haft. Du kan också notera vilka hårprodukter du använder och vilka läkemedel du tar. Du kan läsa mer om när du ska söka vård i avsnittet om när du ska söka vård.
Finasterid är godkänt för tidiga faser av ärftligt håravfall hos män i åldern 18–41 år. Behandlingen kan stabilisera håravfallet, men effekten minskar efter att behandlingen avslutas. Finasterid kan ge sexuella biverkningar och humörsvängningar, inklusive självmordstankar.2
Det finns många produkter och behandlingar mot håravfall, men långt ifrån alla har visad effekt. Ingen behandling är helt effektiv mot håravfall. Därför är det viktigt att få orsaken bedömd innan du väljer behandling.
Vid lindrigt fläckvis håravfall kan självläkning vara att föredra.2 Vid enstaka kala fläckar kan håret växa tillbaka utan behandling inom några månader.
Om du vill prova behandling kan kortisonbehandling på de kala fläckarna användas vid lindrigt fläckvis håravfall.2 Kortison kan ges på flera sätt:
Effekten av behandlingen behöver utvärderas. En behandling som ger ett helt tillfredsställande kosmetiskt resultat saknas vid fläckvis håravfall.
JAK-hämmare i tablettform är godkända för svåra former av fläckvis håravfall hos vissa vuxna och ungdomar.2 Exempel på sådana läkemedel är baricitinib och ritlecitinib. Baricitinib har godkänd användning vid svår fläckvis håravfall hos vuxna, medan ritlecitinib även har godkänd användning hos ungdomar från 12 års ålder.
Vid omfattande håravfall kan en hudläkare bedöma diagnosen och vilka behandlingsalternativ som passar. Även vid behandling kan fläckvis håravfall komma tillbaka senare.
Vid hårtransplantation flyttas hårsäckar från bakhuvudet till områden där håret inte längre växer. Det är en operation som erbjuds av privata vårdgivare. Patienten betalar själv för en hårtransplantation, och behandlingen kan vara både kostsam och tidskrävande.1
En hårtransplantation passar inte för alla former av håravfall. Resultatet beror bland annat på vilken typ av håravfall du har och hur mycket hår som finns kvar på bakhuvudet.
Peruk, tupé och mikropigmentering kan användas som kosmetiska alternativ.2 En peruk eller tupé kan dölja områden där håret har fallit av, och mikropigmentering kan efterlikna kort hår eller en rakad hårbotten. Sådana alternativ kan vara särskilt användbara när medicinsk behandling inte ger tillräcklig effekt eller när du inte vill använda läkemedel.
Vid mycket omfattande fläckvis håravfall kan vissa regioner erbjuda bidrag till hårersättning, framför allt peruk. Regler och ersättningsnivåer varierar mellan regionerna.
Det finns ingen behandling som är helt effektiv mot håravfall.7 Behandlingsmöjligheterna och resultaten är därför begränsade. Det kan ändå finnas behandlingar som bromsar håravfallet, stimulerar återväxt eller gör att håravfallet syns mindre.
Om håravfallet började efter en sjukdom, stark stress eller en större förändring i kosten kan det vara bra att berätta det vid en vårdkontakt. Tillfälligt håravfall kommer vanligen två till tre månader efter den utlösande orsaken.9
När håret har fallit av skyddar det inte längre hårbotten på samma sätt mot solen. Du kan därför använda både huvudskydd och solskyddsmedel när du vistas utomhus.
Kosmetiska lösningar kan göra det lättare att själv välja hur du vill visa eller dölja håravfallet. Hårdelar, hårersättning och förändrad frisyr beskrivs som ett säkert och ofta mindre kostsamt sätt att dölja håravfall.
Håravfall kan vara känslomässigt svårt och påverka ditt välbefinnande. Samtalsstöd kan vara till hjälp om håravfallet leder till oro eller annan psykisk belastning.7
Håravfall (alopecia): så hittar du rätt vård. Jämför mottagningar, läs omdömen från andra patienter och boka tid direkt.
Nytt ämne — var först att skriva. Dela din fråga eller erfarenhet med andra som förstår.
Skriv första inläggetNytt ämne — var först att skriva. Dela din fråga eller erfarenhet med andra som förstår.
Skriv första inlägget