Vad är högt kolesterol?
Högt kolesterol innebär att det finns för mycket kolesterol i blodet, vilket kan leda till åderförkalkning och öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
Vilka typer av kolesterol finns det?
Det finns två typer av kolesterol: HDL-kolesterol, som är nyttigt, och LDL-kolesterol, som är skadligt i höga nivåer.
Vilket kolesterolvärde är önskvärt?
Önskvärt P-kolesterolvärde är högst 5,0 millimol per liter för LDL- och HDL-kolesterol.
Vilka livsmedel ska jag äta vid högt kolesterol?
Ät fet fisk, vegetabiliska oljor, nötter, avokado och oliver samt livsmedel med mycket fibrer och vegetabiliskt protein.
Kan högt kolesterol ge symtom?
Nej, högt kolesterol ger oftast inga symtom, men kan leda till sjukdomar med symtom som hjärtklappning och andningssvårigheter.
Vad orsakar högt kolesterol?
Högt kolesterol kan bero på genetiska faktorer, livsstilsfaktorer som rökning, fet kost och brist på motion.
Hur ofta bör jag kolla mitt kolesterolvärde?
Det är viktigt att regelbundet kontrollera kolesterolvärdet, särskilt om du tillhör en riskgrupp för hjärt- och kärlsjukdomar.
Vilken egenvård kan jag göra vid högt kolesterol?
Motionera regelbundet och undvik rökning samt fet mat för att sänka kolesterolvärdet.
Kan högt kolesterol behandlas med läkemedel?
Ja, högt kolesterol kan behandlas med läkemedel, särskilt om du haft hjärtinfarkt eller stroke, eller har diabetes.
Kan man få hjälp av en nätläkare för högt kolesterol?
En nätläkare kan ge råd om högt kolesterol, men du måste lämna blodprov för en fullständig bedömning.
Vad är familjär hyperkolesterolemi?
Det är en genetisk tillstånd där högt kolesterol förekommer i familjen, vilket ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
Vilket gränsvärde gäller för triglycerider?
Gränsen för triglycerider går vid 2,0 millimol per liter i blodet.
Vad ska man undvika vid högt kolesterol?
Undvik feta chark- och mejeriprodukter eftersom de innehåller höga nivåer av mättat fett.
