Lär dig förstå och förändra mönster som begränsar dig och ditt välmående.

Vad innebär arbete med självkritik och mönster?

Många människor fastnar i hård självkritik eller upprepade mönster i relationer, arbete eller självkänsla. I terapin utforskas var dessa mönster kommer ifrån, hur de upprätthålls och vilka känslor de är kopplade till. Genom ökad medvetenhet och förståelse skapas möjlighet till förändring och större självmedkänsla.

Vad kan vi hjälpa dig med?

Behandlingen kan vara hjälpsam vid:

• Stark inre självkritik

• Prestationskrav och perfektionism

• Återkommande relationsproblem

• Svårigheter att sätta gränser

Ett steg mot ett mer accepterande och hållbart förhållningssätt till dig själv.

Välkommen att kontakta psykolog Moses Sirviö för mer information!