KBT terapi

KBT-terapi i Göteborg – Svea KBT Heden

På Svea KBT Heden erbjuder vi kognitiv beteendeterapi (KBT) med legitimerade psykologer som är specialiserade på denna evidensbaserade metod. KBT är en strukturerad och målinriktad terapiform som hjälper dig att förstå sambandet mellan tankar, känslor och beteenden – och att steg för steg förändra mönster som skapar svårigheter i vardagen.

Tillsammans med din psykolog sätter du tydliga mål och får praktiska verktyg för att hantera utmaningar, minska symtom och stärka din förmåga att skapa positiva förändringar i livet.

Våra psykologer

Hos Svea KBT Heden möter du psykologer som är experter på KBT och har omfattande erfarenhet av att behandla olika former av psykisk ohälsa. De har djupgående kunskaper i beteendeanalys, exponering, beteendeaktivering, problemlösning och andra centrala KBT-tekniker.

Våra psykologer arbetar alltid utifrån de nationella riktlinjerna för psykologisk behandling och håller sig ständigt uppdaterade med den senaste forskningen inom KBT. Genom deras kombination av teoretisk expertis och praktisk skicklighet får du behandling av högsta kvalitet – med fokus på både resultat och omtanke.

Vanliga områden där KBT kan hjälpa

• Ångest, oro och panikattacker

• Nedstämdhet och depression

• Stress, utmattning och återhämtning

• Tvång (OCD), fobier och social ångest

• Relationsproblem och låg självkänsla

• ADHD, autism och andra neuropsykiatriska svårigheter

Hos Svea KBT Heden erbjuder vi korta väntetider, flexibla tider och möjlighet till både fysiska och digitala samtal – så att du kan få hjälp på det sätt som passar dig bäst.