Hos Ahlstrand Psykologtjänst i Stockholm kan du få hjälp genom psykoterapi, när du mår dåligt och känner att du behöver prata med någon.

Om psykoterapi

Det finns många olika former av terapi, och en av dem är psykoterapi. Inom psykoterapin finns också många olika inriktningar, men centralt är att du ska lära känna dig själv och på så sätt få ökad förståelse för dina tankar, känslor och reaktioner. Lisa Ahlstrand har ett psykodynamiskt fokus, vilket innebär att hitta och förändra skadliga och negativa mönster, som bland annat formats i tidig barndom.

Psykoterapi kan utföras enskilt eller i grupp, men oavsett vilket är samarbetet med terapeuten centralt. Du kan gå i psykoterapi under lång tid, eller bara en kortare period, beroende på vad det handlar om och vilka behov och möjligheter du har. Lisa har lång erfarenhet och arbetar både med kortare och längre terapier.

Då passar det att gå i psykoterapi

Psykoterapi är en bred terapiform som kan hjälpa till med de flesta besvär inom psykisk hälsa, till exempel:

• oro

• ångest

• nedstämdhet

• stress

• bristande självkänsla

• arbetsrelaterade problem

• depression.

Ibland handlar det om att något har hänt i livet som påverkat ditt mående, som ett sjukdomsbesked eller en livskris. Men ibland kommer jobbiga känslor som ångest eller oro smygande utan att du riktigt förstår varför. Hos Lisa kan du få hjälp utifrån just dina behov och önskemål.

Välkommen att boka en tid för psykoterapi hos Ahlstrand Psykologtjänst!