Hos Martall Psykologi kan du få behandling med metoden kognitiv beteendeterapi - KBT.
KBT är en väletablerad terapiform som fokuserar på att identifiera negativa tankemönster och beteenden, och på olika sätt minska eller ersätta dem med hjälpsamma tankar och beteenden. Det är den vanligaste formen av terapi i Sverige och är en bred metod som kan behandla många typer av besvär.
Tillsammans med psykologen Lina Bratt så undersöker ni beteenden utifrån tankar, känslor och handlingar, för att skapa en förståelse för hur du agerar i olika situationer. Därifrån kan hon sedan tillsammans med dig jobba fram alternativa beteenden.
Det är till exempel vanligt med KBT vid:
Depression
Ångest
Tvångssyndrom
Social ångest
Fobier.
Varmt välkommen att boka en tid för KBT hos Lina Bratt på Martall Psykologi!
Leg. Psykolog