Familjeterapeuterna Syd Gamla stan erbjuder behandling med metoden kognitiv beteendeterapi.
I kognitiv beteendeterapi, kanske mer känd som KBT, ligger tonvikten på förhållandet mellan individen och omgivningen. Det är en inriktning inom psykoterapin där du och din terapeut fokuserar på att identifiera de tankemönster du har när du mår dåligt. Tillsammans arbetar ni fram strategier och verktyg för att förändra dessa mönster så att du kan gå vidare och må bättre.
Din terapeut kan under en behandling använda sig av flera olika metoder samtidigt. Till exempel kan det handla om ångestexponering, verbala övningar och avslappningsövningar.
Du och terapeuten kommer tillsammans överens om målet med behandlingen och arbetar sedan genom enskilda samtal. Du kan även få övningar att göra hemma. KBT är även möjligt i form av gruppbehandling eller genom vägledd självhjälp via bok eller internet.
Välkommen att höra av dig till oss på Familjeterapeuterna Syd Gamla stan om du har frågor kring KBT!
Verksamhetschef, Prästvigd för Svenska kyrkan, leg Psykoterapeut, Handledare i psykoterapi (UHÄ), aukt Familjerådgivare, cert i Sorgbearbetningsmetoden
leg Psykoterapeut, Socionom, Familjerådgivare, Familjeterapeut, Familjebehandlare, Handledare i psykoterapi (UHÄ)
Socialpedagog, basutbildad KBT terapeut, Familjerådgivare, Familjebehandlare
Tar hos Familjeterapeuterna Syd emot personer för individuell terapi privat eller via remiss samt personer som önskar coachning eller handledning i arbetslivet (chefer och anställda).