Idrottsmassage

Hos Stockholms Rehabklinik City är det våra fysioterapeuter och naprapater som utför massagen.

Vad är massage bra för?

Den primära effekten är att lösa upp spända muskler. När våra muskler är avslappnande, mjuka och smidiga ökar vår rörelseförmåga. Massage kan även öka blodcirkulationen, frigöra endorfiner som har en smärtlindrande effekt och hormonet oxytocin som också kallas ”lugn-och-ro-hormon”.

Har massage några biverkningar?

En massage som är rätt utförd har få biverkningar. Många upplever dock en kortvarig men ökad stelhet dagen efter massagen men när det lagt sig brukar rörligheten vara bättre än innan massagetillfället.

Du kan bli trött och dåsig efter en massage. Många blir också kissnödiga och törstiga av massage, detta beror på att blodcirkulationen ökar.

När är massage inte bra?

En kraftig och djupgående helkroppsmassage kan vara olämpligt för personer med högt blodtryck, pågående infektion med feber, cancer, hjärtsjukdom, blodpropp, benskörhet eller andra svåra sjukdomar. Nästan alla kan däremot få mjuk och lätt massage. Man ska inte få massage kring ett öppet sår, benbrott, inflammerade leder, åderbråck, skadade muskler, trasiga senor och ledband eller stora blåmärken.

Varmt välkommen till Stockholms Rehabklinik City!