Hos Familjeterapeuterna Syd kan vi erbjuda behandling med kognitiv beteendeterapi (KBT).

Vad är KBT?

KBT är en terapiform inom psykoterapin som fokuserar på att identifiera tankemönster och beteenden som du har när du mår dåligt. Tillsammans med terapeuten arbetar du sedan med att förändra dessa mönster så att du kan må bra.

Hur går behandlingen till?

Tillsammans med terapeuten arbetar ni i enskilda samtal, och du kan också få övningar att göra hemma. Du och terapeuten kommer tillsammans överens om målet med behandlingen och hur behandlingen ska läggas upp för att hjälpa dig på bästa sätt.

Du kan även får hjälp med KBT i form av gruppbehandling eller vägledd självhjälp via bok eller internet.

Välkommen att kontakta Familjeterapeuterna Syd för mer information!