Hälsporre
Limbra Göteborg Frölunda
Hälsporre
Boka tid
Boka tid hos Limbra Göteborg Frölunda för Hälsporre.
Hälsporre
från 995kr
Återbesök 745 kr
En hälsporre frambringas av en överbelastning av bindvävsstrukturer i hålfoten. Denna bindväv utgör ett viktigt stöd för foten då den belastas när vi står, går och springer.
Finns det några vanliga symtom?
Ett vanligt symtom är känslan av smärta och ömhet i hälen i de första stegen man går efter stillasittande. Exempelvis när man kliver upp ur sängen på morgonen. Smärtan känns ofta under eller på insidan av hälen. Smärtans styrka kan variera från lättare obehag till kraftigt brännande.
Hos oss kan vi hjälpa dig med dina besvär kring hälsporre. Utan behandling kan det ta upp till ett år för hälsporren att försvinna. Stötvågsbehandling är en lämplig behandlingsmetod som vi använder på vår klinik.
Nedan följer exempel på egenvård för hälsporre:
Se till att du har ett par ordentliga skor som passar dina fötter. Det finns en speciellt utformad hälkopp att lägga i skorna som trycker ihop fettkudden under hälen vilket kan ge avlastning.
Stretching av vadmuskel. Rådgör gärna med oss för tips på bra övningar.
Tejpning (för att ge stabilitet).
Undvik träningsformer som löpning och längre promenader, framförallt på hårt underlag. Ersätt istället den träningen med cykling och simning där hälen inte utsätts för belastning.
Går det att förebygga en hälsporre?
Att se över sina skor är det första man kan göra. Se också till att alltid värma upp och varva ner ordentligt i samband med träning.
Välkommen att kontakta oss för mer information!
Om mottagningen
Limbra Göteborg FrölundaLäs mer om mottagningen
Västra Frölunda
Välkommen till oss på Eureka kiropraktik i Frölunda. Vi finns i Högsbo industri område, Gruvgatan 8. Våra kiropraktorer Ola Wimelius, Ulrika Lundin och Joakim Andersson samt certifierad massageterapeut Ariel Zamit vänder sig till gammal som ung med fokus på hälsa och livskvalitet.
Vad kan ...
Omdömen från patienter
4.9
/5
18 omdömen
Vårdkvalitet
Tillgänglighet
Lokal och hygien
Information
Personal
I
Isabella Gottberg
Leg. kiropraktor
Leg kiropraktor
Kiropraktor Isabella Gottberg har en Master of Chiropractic examen från Syddansk Universitet. Ett års praktiktjänstgöring på Middelfart Sjukhus ingår i examen. På sjukhuset arbetade Isabella med diagnosticering och utredning av ryggbesvär tillsammans med kirurger, reumatologer, radiologer, sjuksköterskor och sjukgymnaster. Isabella har även gjort AT-tjänstgöring på bland annat Mölndals- och Södra Älvsborgs sjukhus, och fick därefter sin legitimation från socialstyrelsen.
Isabella lägger stor vikt vid individualiserad behandling utifrån den enskildes specifika diagnos och behov. Hon håller sig uppdaterad vad det gäller ny forskning och strävar efter att erbjuda behandling efter bästa vetenskapliga evidens. Hon använder sig även av mjukare avspänningstekniker som komplement till kiropraktisk justering.
A
Ariel Zamit
Certifierad massageterapeut från London School of Sports Massage (2005).
Ariel har flera års erfarenhet av att arbeta med professionella idrottare, dansare och sångare. Han arbetar med töjningar, ledmobilisering, djupare massagegrepp och myofacielle release tekniker som hjälper till att mjuka upp stel vävnad, förhindra sammanväxningar och ärrvävnad i muskler och bindväv.
Han är certifierad massageterapeut av Branschrådet Svensk Massage och medlem i KrY, kroppsterapeuternas yrkesförbud.
Ariel är vidareutbildad i:
- triggerpunktbehandling på Medicinskt Kursforum i Stockholm.
- 5 specialistkurser på Physio Education i Malmö.
- kinesiologi tejpning på Rehabtape i Göteborg.
- fibromassage på Svensk Fibromassage genom Axelsons Gymnastiska Institut i Göteborg.
- personlig tränare på Axelsons Gymnastiska Institut i Göteborg.
Ariel finns hos Kiropraktorerna Frölunda tisdag och torsdag.
Kontakt
Webbsida
limbra.seTelefon
●●●-●● ●3 90
Öppettider
Mottagning
Måndag - Torsdag
08:00 - 17:00
Fredag
08:00 - 16:00
Hitta till mottagningen
Klicka på kartan för att få vägbeskrivning.
Utforska fler tjänster
Letar du efter något annat? Se vilka fler tjänster Limbra Göteborg Frölunda erbjuder.
Kiropraktik är ett yrke inom primärvården med unika principer relaterade till funktion, hälsa och välmående. Verksamhetsområdet omfattar…
Inga lediga tider den närmaste månaden
995 kr
Återbesök 745 kr
En kraftigare form av klassisk massage, för dig som är i behov av en mer djupgående genomgång av muskler, blodomlopp och lymfa. Massage…
Inga lediga tider den närmaste månaden
800 kr
60 min
Nackspärr innebär plötslig smärta och stelhet i nackmuskulaturen. Ofta är smärtan mer påtaglig åt ena hållet när man vrider på huvudet.…
Inga lediga tider den närmaste månaden
995 kr
Återbesök 745 kr
En tennisarmbåge uppstår av en inflammation i muskelfästen på armbågens utsida. Ofta upplevs smärta i underarmens ovansida samt i…
Inga lediga tider den närmaste månaden
995 kr
Återbesök 745 kr
