7 Keys to Quit är en metod med tips och strategier som hjälper dig att hantera både rökbegäret och gamla rökvanor, så att du kan bli rökfri på riktigt. Metoden bygger på beteendevetenskap och många av råden kommer från studier om hur man hanterar beroende och hur man kan ändra sitt beteende så effektivt som möjligt.
När du ska bli av med ditt cigarettberoende finns det två olika metoder: att sluta tvärt eller trappa ner. Oavsett vilken du väljer har Nicotinells sju nycklar verktygen du behöver för att klara det.
Metoden 7 Keys to Quit fokuserar på varje persons individuella resa mot ett rökfritt liv. Det kan nämligen finnas flera faktorer som hjälper dig att besegra vanan, men det är inte alltid lätt att komma ihåg dem när du kämpar mot abstinensen. 7 Keys to Quit hjälper dig att överblicka och hantera alla svårigheter med att sluta röka. Varje nyckel hjälper dig att hantera det som är jobbigt, och du väljer själv vilken kombination av nycklar som passar just dig bäst för att bli rökfri i din egen takt.
För att komma igång med nyårslöftet kan du skapa din egen personliga 7 Keys to Quit Produktguide. Den hjälper dig att ta rätt produkt i rätt mängd, vilket ökar dina chanser att bli rökfri. Så ladda ner Nicotinells kostnadsfria app för att skapa dig en produktguide och jobba mot ett rökfritt 2017!
