Vad orsakar kramp i benen?

Orsaken kan vara diverse tillstånd som överträning, graviditet eller åderbråck samt livsstilsfaktorer som hög koffeinkonsumtion och uttorkning.

Vilka är vanliga symtom på benkramp?

Benkramp upplevs som plötslig, smärtsam muskelsammandragning vilket oftast känns i vaden eller på natten.

Hur vanligt är nattlig benkramp?

Cirka 75 procent av benkramper förekommer på natten och drabbar främst äldre, gravida och barn.

Hur kan jag förebygga benkramp?

Benkramp kan förebyggas genom regelbunden stretching, särskilt innan fysisk ansträngning och vid läggdags, samt genom att hålla god vätskebalans.

Vilka egenvårdsåtgärder kan lindra benkramp?

Stretching, massage, rikligt vätskeintag och att använda stödstrumpor kan alla hjälpa till att lindra kramp.

När ska jag söka vård för benkramp?

Om benkrampen orsakar intensiv smärta, är ihållande, eller hindrar dig i vardagen bör du söka vård.

Kan nätläkare hjälpa vid benkramp?

Ja, en nätläkare kan ge råd och bedöma dina symtom, och vid behov remittera dig vidare.

Vad är skillnaden mellan benkramp och restless legs syndrome (RLS)?

Benkramp är en plötslig muskelsammandragning medan RLS ger krypningar i benen när du vilar.

Kan stödstrumpor hjälpa vid benkramp?

Ja, stödstrumpor kan ibland lindra smärtan vid benkramp.

Vilka läkemedel används mot benkramp?

Egenvård rekommenderas främst, men tidigare användes kinin, som inte längre rekommenderas p.g.a. biverkningar.

Hur länge kan benkramp pågå?

Krampen kan vara från sekunder till ett par minuter, och muskelsmärta kan kvarstå i timmar efteråt.

Vilka sjukdomar kan orsaka benkramp?

Diabetes, artros och vissa neurologiska sjukdomar som Parkinsons kan ibland förknippas med benkramp.

Kan massage hjälpa mot benkramp?

Ja, varsam massage av musklerna kan lindra smärtan och hjälpa muskeln att slappna av.

Är det farligt att ha benkramp?

I de flesta fall är benkramp ofarligt, men om det orsakar allvarliga symtom bör du söka vård.

Kan alkoholintag påverka benkramp?

Ja, högt alkoholintag kan bidra till uttorkning och rubbning i kroppens elektrolytbalans, vilket kan orsaka kramp.

Kramp i benen i Järfälla

Naprapatstyrkan

4.4(2)

Naprapat·

Naprapatbehandling

735 kr

Naprapat Doktorerna, Bromma

4.9(48)

Naprapat·

Naprapatbehandling

740 kr

Engelbrekts Kiropraktorcenter

4.9(51)

Kiropraktor·

Kiropraktorbehandling

1090 kr

Västermalms Kiropraktik

5.0(17)

Kiropraktor·

Kiropraktorbehandling

750 kr

Naprapat Doktorerna, City

4.9(19)

Naprapat·

Naprapatbehandling

790 kr

Naprapat Doktorerna, Farsta

4.8(24)

Naprapat·

Naprapatbehandling

650 kr

Naprapat Doktorerna, Skärholmen

4.9(42)

Naprapat·

Naprapatbehandling

740 kr

Naprapat Doktorerna Huddinge

4.8(16)

Naprapat·

Naprapatbehandling

740 kr

Roslagskliniken

4.9(6)

Naprapat·

Naprapatbehandling

fr.500 kr

Access Rehab Sjöstaden Stockholm

5.0(28)

Naprapat·

Stötvågsbehandling

870 kr

Agilokliniken Tumba

4.8(9)

Naprapat·

Naprapatbehandling

819 kr

Naprapat Doktorerna Flemingsberg

4.9(6)

Naprapat·

Naprapatbehandling

650 kr

Naprapat Doktorerna, Rönninge

4.9(13)

Naprapat·

Naprapatbehandling

740 kr

Agilokliniken Arenastaden

4.9(3)

Naprapat·

Naprapatbehandling

850 kr

Joylife Stockholm

4.9(2)

Naprapat·

Naprapatbehandling

870 kr

Agilokliniken Södermalm

4.2(8)

Naprapat·

Naprapatbehandling

920 kr

Agilokliniken City

5.0(4)

Naprapat·

Naprapatbehandling

890 kr

Agilokliniken Norrlandsgatan

5.0(2)

Naprapat·

Naprapatbehandling

890 kr

Evokliniken

4.0(1)

Kiropraktor·

Kiropraktorbehandling

fr.780 kr

Stockholms RehabKlinik CITY

4.3(1)

Naprapat·

Naprapatbehandling

fr.850 kr

Agilokliniken Nacka

3.8(1)

Naprapat·

Naprapatbehandling

850 kr

Limbra Bromma

Naprapat·

Besök hos naprapat

795 kr

Limbra Liljeholmen

Naprapat·

Besök hos naprapat

795 kr

Limbra Södertälje

Naprapat·

Besök hos naprapat

795 kr

Joylife Solna

Naprapat·

Naprapatbehandling

870 kr

Agilokliniken Slussen

Naprapat·

Naprapatbehandling

890 kr

Agilokliniken Hagastaden

Naprapat·

Fysioterapi / Sjukgymnastik

890 kr

Capio Idrottscentrum

Besök hos allmänläkare

3000 kr

Inga lediga tider den närmaste månaden

State Of Spine

Kiropraktor·

Besök hos kiropraktor

600 kr

Bene Tandvård, Östermalm

Tandläkare·

Visa mottagning

Hitta vård

Hitta vård

Kramp i benen i Järfälla

Kramp i benen i Järfälla

Joint Academy

VIV-IQ

Doktor24

ReceptOnline

Nova Medical Health

Sökresultat

Kramp i benen i Järfälla

Joint Academy

VIV-IQ

Doktor24

ReceptOnline

Nova Medical Health

Sökresultat

Våra artiklar