Samtal som hjälper dig att förstå det som känns svårt, återfinna din riktning och upptäcka nya möjligheter i livet.

Vad innebär psykoterapi?

Psykoterapi är en behandlingsform där du tillsammans med en terapeut får utrymme att utforska det som påverkar ditt mående och din livssituation. Det kan handla om oro, nedstämdhet, stress, relationssvårigheter, trauma, livskriser eller sådant som gång på gång begränsar dig och gör livet svårare att leva. I terapin får både känslor, erfarenheter, relationer och livsvillkor plats. Målet är inte enbart att minska symtom, utan att skapa ökad förståelse, större handlingsutrymme och möjlighet att leva på ett mer bärande sätt.

Hur går behandlingen till?

Behandlingen sker genom regelbundna samtal i en trygg och respektfull miljö där du blir lyssnad till och tagen på allvar. Tillsammans utforskar vi det som gör ont, det som låst sig och det som ännu inte fått språk. Genom samtalen kan nya perspektiv växa fram, tidigare erfarenheter förstås på nya sätt och oanade möjligheter bli synliga. Förändring sker ofta stegvis, men kan få djupgående betydelse. Samtalen anpassas efter dina behov och din situation. För barn och ungdomar kan även föräldrar eller andra viktiga vuxna involveras när det är hjälpsamt. Vid relationssvårigheter kan samtalen även ske tillsammans med partner eller familjemedlemmar.

Vem kan få hjälp?

Vi erbjuder psykoterapi, familjerådgivning och samtalsstöd för vuxna, barn, ungdomar, par och familjer. Du kan söka hjälp vid exempelvis:

• ångest och oro

• nedstämdhet eller depression

• stress och utmattning

• trauma och svåra livshändelser

• kris efter separation, våld eller förlust

• relationssvårigheter

• konflikter i familjen

• svårigheter i kommunikationen

• självkänsla och identitet

• känslomässiga eller beteendemässiga svårigheter hos barn och unga

Välkommen till Dialogisk Praxis

Hos oss möts du av legitimerade behandlare med lång erfarenhet av psykoterapi, psykiatri och familjearbete. Vi erbjuder ett professionellt bemötande där din berättelse, dina relationer och dina möjligheter till förändring tas på allvar.