Om du idrottar är det viktigt att du tar hand om dina muskler efter träning. Rygg- och idrottsskadekliniken är experter när det kommer till idrottsmassage!

Vad är idrottsmassage?

Idrottsmassage är en behandlingsform som fokuserar på att lindra muskelspänningar, förebygga skador och förbättra återhämtningen vid fysisk aktivitet. Den används både av aktiva idrottare och personer med muskelrelaterade besvär från vardagliga aktiviteter. Massagen kan hjälpa till att minska träningsvärk, förbättra rörlighet och främja blodcirkulationen i musklerna.

Hur går en idrottsmassage till?

Under behandlingen använder massören olika tekniker som tryck, knådning och stretching för att lösa upp spänningar i musklerna. Behandlingen anpassas efter dina behov – den kan vara mer djupgående för att behandla specifika problemområden eller mjukare för att främja avslappning och återhämtning. Idrottsmassage är särskilt effektiv som en del av en tränings- eller rehabiliteringsplan.

Välkommen att boka tid hos Rygg- och idrottsskadekliniken!