Mindler - Digital Psykologmottagning
KBT
Mindler - Digital Psykologmottagning

KBT

Hos Mindler kan du få behandling genom KBT, hos legitimerade KBT-psykologer.Vad är KBT?KBT står för kognitiv beteendeterapi och är en typ av...

Läs mer

Boka tid
Boka tid hos Mindler - Digital Psykologmottagning för KBT.

KBT

100kr
Frikort gäller

Hos Mindler kan du få behandling genom KBT, hos legitimerade KBT-psykologer.

Vad är KBT?

KBT står för kognitiv beteendeterapi och är en typ av terapi inom psykoterapin. Fokus ligger på att du ska bli medveten om dina egna tankar, reaktioner och beteenden. Genom att bli medveten om och få förståelse för dem, kan du också hitta sätt att förändra negativa mönster och på så sätt må bättre.

Vanliga besvär som passar bra för att behandlas med KBT är bland annat

  • sömnproblem

  • ångest

  • oro

  • stress

  • utmattning

  • depression.

Så går behandling med KBT till

KBT är en strukturerad form av terapi där du träffar din terapeut regelbundet. I början av kontakten sätter ni tillsammans upp mål för terapin som ni sedan gemensamt arbetar mot. Terapin sker genom samtal och mellan dessa får du ofta hemuppgifter som du får göra på egen hand.

Mindler erbjuder IKBT-program

Mindler är en digital psykologmottagning och erbjuder därmed IKBT - internetbaserad kognitiv beteendeterapi. Det är en utveckling av KBT, där samtalen med psykologen sker online och du kan göra hemuppgifter och övningar direkt i appen. Mindler erbjuder både självledd IKBT, där du får arbeta i olika program på egen hand, och terapeutledd KBT, där du även har regelbundna samtal med en psykolog.

Välkommen att boka ett första bedömningssamtal hos Mindler genom att klicka på Boka tid och ladda ner appen!

Utforska fler tjänster

Letar du efter något annat? Se vilka fler tjänster som Mindler - Digital Psykologmottagning erbjuder.

Om mottagningen

Mindler - Digital Psykologmottagning
Mindler - Digital Psykologmottagning
Mindler - Välkommen till en plats för känslor Mindler är en digital mottagning där du kan prata med en psykolog online, precis när och var det passar dig. Du kommer snabbt och enkelt i kontakt med legitimerade psykologer, och får stöd i form av övningar direkt i appen. Hos Mindler finns utrymme för att prata om känslor, och alla behandlingar utgår från behandlingsformen KBT. Ett psykologsamtal hos Mindler kostar 100 kr och frikort gäller. Hitta rätt psykolog för just dig Hos Mindler finns över 250 psykologer med olika specialistområden att välja bland, och du kan läsa mer om dem i appen, så du kan välja någon som känns rätt för dig. Mindler har inga väntetider, utan du kan snabbt boka ett första samtal med en psykolog. Så här fungerar det: Ladda ner appen genom att klicka på “Boka tid” och skapa ett konto. Välj en psykolog som känns bra och boka en tid för samtal som passar för dig. Läs och gör övningar i appen mellan samtalen med din psykolog. Det här kan du få hjälp med hos Mindler Mindler arbetar inom primärvårdsuppdraget, vilket innebär att du kan få psykologisk behandling vid mild till måttlig psykisk ohälsa, i ett tidigt skede. Vanliga besvär att söka hjälp för är bland annat nedstämdhet depression ångest oro stress utmattning. Ladda ner appen genom att klicka på Boka tid, och prata med en psykolog redan idag! Mindler erbjuder privata neuropsykiatriska utredningar Förutom psykologsamtal erbjuder Mindler även neuropsykiatriska utredningar för privatpersoner, som själva vill stå för kostnaden för utredningen. Mindler har ett team med lång erfarenhet av neuropsykiatriska utredningar, och kan hjälpa dig som misstänker att du har ADHD, ADD eller autism.
Läs mer om mottagningen

Helhetsintryck

Baserat på 39 textrecensioner*
Mindler - en digital psykologmottagning, erbjuder snabb tillgång till psykologsamtal med en enkel app. Användare uppskattar möjligheten att få kontakt med bra psykologer och bekvämligheten av att genomföra samtalen hemma. Det finns dock kritik för de korta samtalen som tycks vara för stressiga och inte alltid individuellt anpassade, vilket kan påverka upplevelsen negativt och leda till problem med diagnoser.
Många tycker
Snabba tider
Bra psykologer
Enkel app
Korta samtal
Några tycker
Inte individuellt
Påverkar negativt
Problem med diagnoser
Särskilt lämplig för
lätt till måttlig psykisk ohälsa, KBT
*Sammanfattat från Google (39).

Omdömen från patienter

Kontakt