Hos Vårdcentralen Lilla Nygatan finns en psykolog som fokuserar på kognitiv beteendeterapi, som oftast bara kallas för KBT.
KBT är en av många terapiformer inom psykoterapin. Metoden går ut på att du ska bli medveten om dina beteenden, tankar och reaktioner och på så sätt hitta sätt att förändra de negativa mönster som gör att du mår dåligt. Hos Läka & Knodd Vårdcentral kan du träffa en psykolog med fokus på KBT.
Vid KBT träffar du din terapeut regelbundet och det är en väldigt strukturerad form av terapi. Du börjar med ett inledande samtal där du får berätta om varför du söker hjälp, och tillsammans med terapeuten sätter du upp mål för terapin. Ni arbetar sedan mot dessa mål, dels genom samtal, dels genom hemuppgifter som du får göra på egen hand.
Du kan få hjälp med besvär som till exempel:
ångest
stress
fobier.
Tveka inte att boka en tid för KBT hos psykolog hos Vårdcentralen Lilla Nygatan!
På Vårdcentralen Lilla Nygatan erbjuds du korta väntetider och modern vård mitt i centrum. Beläget vid Gustav Adolfs torg i Malmö, erbjuder vi kvalitativ vård med personligt fokus. Oavsett om du besöker oss fysiskt eller genom våra digit...
Webbsida
1177.seTelefon
Hos Vårdcentralen Lilla Nygatan kan du boka ett läkarbesök hos en kunnig allmänläkare, för hjälp med både tillfälliga besvär och kroniska…
Psykisk ohälsa kan vara svårt att hantera på egen hand. Hos Vårdcentralen Lilla Nygatan kan du få stöd och behandling av en kunnig…
Lista dig hos Vårdcentralen Lilla NygatanDu har möjlighet att tillhöra en särskild vårdcentral, vilket kallas för vårdval eller att man…
På Vårdcentralen Lilla Nygatan arbetar vi för att ge dig och ditt barn en fullständig och förebyggande barnhälsovård.Vad kan…
Hos Vårdcentralen Lilla Nygatan kan du träffa en dietist, och få tips och råd gällande din kost.Vad kan en dietist hjälpa till med?En…
Hos Vårdcentralen Lilla Nygatan har samarbete med legitimerad sjukgymnast / fysioterapeut.Vad gör en sjukgymnast / fysioterapeut?En…
Att upptäcka förändringar i kroppen kan väcka oro, och tanken på cancer kan kännas skrämmande. Läs mer om cancer här.
Om det uppstår problem i relationerna inom familjen som är svåra att lösa kan det vara bra att gå i familjerådgivning hos en familjerådgivare.
