
Plötslig smärta och/eller stelhet i ländryggen brukar kallas för ryggskott. Vad som har hänt är ofta oklart men smärtan kan utlösas av påfrestning såsom ett lyft eller en vridning. Smärtan är oftast ofarlig men kan vara påfrestande.
Att få hjälp bidrar till att lindra och snabba på läkeprocessen.
Många gånger kommer smärtan väldigt plötsligt och känns då skärande eller huggande. Ibland kan ryggskott komma smygande med en molande smärta. Ofta ökar då smärtan gradvis.
Värme kan lindra smärtan en aning. Ta hjälp av till exempel en värmedyna, en varm dusch eller bastu.
Kyla kan också vara lindrande, använd exempelvis en kylklamp eller en plastpåse fylld med is.
Att röra sig är alltid bra. Blodcirkulationen kommer då igång vilket är bra för hela kroppen. Så om möjligt överväg promenader.
Välkommen att kontakta oss för mer information om hur vi kan hjälpa dig!

Med över 30 år som naprapat, med egen praktik, har jag erfarenheter som är värt mycket när du som patient är i behov av behandling.
Det är viktig att du blir nöjd med besöket. Jag ställer frågor – undersöker – be...
Telefon
En naprapatbehandling utförs för att du ska få hjälp med besvär som lett till ömma och eller stela leder och muskler. En naprapat…
Klassisk svensk massage är en relativt kraftig massage där jag bearbetar huden och musklerna både ytligt och på djupet. Detta är den…
Nackspärr innebär plötslig smärta och stelhet i nackmuskulaturen. Ofta är smärtan mer påtaglig åt ena hållet när man vrider på huvudet.…
En tennisarmbåge uppstår av en inflammation i muskelfästen på armbågens utsida. Ofta upplevs smärta i underarmens ovansida samt i…
Hos Naprapat Tommy Efraimsson kan du får hjälp om du upplever problem med ischias. Ischias är en lång nerv som går från ryggraden och ner…



Att ha ont i axeln är ett vanligt besvär, eftersom den kan skadas på många sätt och på olika ställen.

Dry needling är en form av behandling med akupunktur, och är effektiv mot spänningar i musklerna. Läs mer om Dry needling här.
