
Hos Agilokliniken Tumba kan vi hjälpa dig som lider av nackspärr. Nackspärr innebär plötslig smärta och stelhet i nackmuskulaturen. Ofta är smärtan mer påtaglig åt ena hållet när du vrider på huvudet. En nackspärr kan sitta i flera veckor.
En orsak kan vara om du har suttit med nacken i direkt vinddrag och blivit kall om den. Den kan också utlösas av en olämplig sovposition eller om du har gjort en allt förhastad rörelse med nacken. Ibland behöver nackspärr inte ha någon påtaglig orsak.
Om du har nackspärr och vill att den ska försvinna snarast möjligast kan vi på Agilokliniken Tumba hjälpa dig med det genom våra behandlingsmetoder.
Se till att hålla din nacke varm. Förse gärna nacken med en halsduk eller en vetesäck som man kan värma i mikron. En varm dusch kan också göra nacken gott.
Det är bra att röra på sig om man har fått nackspärr, dock med viss försiktighet.
Receptfria värktabletter innehållande Paracetamol bidrar också till minskad smärta.
Regelbunden motion och stärkt nackmuskulatur kan minska risken för nackspärr. Att tänka på sin arbetsposition, både på jobbet och privat, är också viktigt. Om man ofta vaknar med stel nacke kan man behöva se över sin kudde.
Välkommen att kontakta oss på Agilokliniken Tumba!

År 1991 öppnade Christer Cromell och Patrik Sundström upp Stockholm/Tumba Naprapat & Idrottsskadeklinik. Sedan dess har vi bytt namn till Agilokliniken och finns nu på 8 ställen: Stockholm City, Norrlandsgatan, Södermalm, Slussen, Tumba, Arenastaden...

Leg. naprapat

Leg. naprapat
Webbsida
agilokliniken.seTelefon
Vad gör en naprapat på Agilokliniken? En naprapat förebygger och behandlar funktionsrubbningar och smärttillstånd i rörelse- och…
Massage används ofta i kombination med andra teknikerHos Agilokliniken i Tumba använder vi massage som en del i behandlingen av spända…
Hos Agilokliniken Tumba använder vi oss av stötvågsbehandling som behandlingsmetod vid exempelvis: Tennisarmbåge Hälsporre Kalkaxel…
En hälsporre frambringas av en överbelastning av bindvävsstrukturer i hålfoten. Denna bindväv utgör ett viktigt stöd för foten då den…
Hos Agilokliniken Tumba kan vi hjälpa dig som har fått tennisarmbåge. Vad är tennisarmbåge? En tennisarmbåge uppstår av en inflammation i…



Att ha ont i axeln är ett vanligt besvär, eftersom den kan skadas på många sätt och på olika ställen.

Dry needling är en form av behandling med akupunktur, och är effektiv mot spänningar i musklerna. Läs mer om Dry needling här.
