Som legitimerad KBT-psykoterapeut arbetar jag med metoder som har stöd i forskningen. Dessa anpassar vi tillsammans till den verklighet du lever i. Behandlingen kan innehålla inslag av ACT. I KBT arbetar vi huvudsakligen här och nu. Vi kan även utforska vilka erfarenheter som kan påverka samspelet mellan dig som individ och omgivningen. ACT - Acceptance Commitment Therapy – är en del av KBT:s utveckling. I våra försök att slippa ha smärtsamma upplevelser och obehag kan vi skapa oss ett onödigt stort lidande. Genom att välja handlingar som överensstämmer med våra egna värden kan livet kännas meningsfullt trots svårigheter. Jag arbetar med vuxna och unga vuxna och har bl a erfarenhet av att arbeta med ångest, social fobi, depression, OCD, ätstörning, kriser, sömnstörning, fobier, IBS, sviktande självkänsla, uppskjutarbeteende, stress och utmattning.