Vad är vallningar?
Vallningar är plötsliga värmevågor som kan orsaka svettningar och en känsla av hetta, vanligtvis startar de i bröstet och sprider sig uppåt.
Hur länge varar en vallning?
En vallning varar vanligtvis mellan 2-3 minuter, men kan pågå från en halv minut upp till en timme.
Hur vanligt är det att kvinnor upplever vallningar i klimakteriet?
Cirka 75% av alla kvinnor i klimakteriet upplever vallningar.
Vilka vanliga symtom är förknippade med klimakteriet?
Vanliga symtom inkluderar vallningar, svettningar, torra slemhinnor, ångest, hjärtklappning och depression.
Kan män uppleva vallningar?
Ja, män som har haft prostatacancer kan också drabbas av vallningar.
Vilka faktorer kan utlösa vallningar?
Vallningar kan utlösas av minskande östrogennivåer samt påverkas av livsstilsfaktorer som rökning och alkohol.
Vilka egenvårdsmetoder kan lindra vallningar?
Avkopplingsövningar, styrketräning, undvika koffein och alkohol samt eventuellt akupunktur kan lindra vallningar.
Vilken behandling rekommenderas för vallningar?
Östrogenbehandling, eventuellt i kombination med gestagen, kan hjälpa till att lindra vallningar.
Finns det risker med östrogenbehandling?
Ja, det finns en ökad risk för blodpropp och bröstcancer, varför det inte rekommenderas för vissa patienter.
Vem bör kontaktas för diagnos av vallningar?
Kontakta en vårdcentral eller gynekolog för diagnos och behandling av vallningar.
Kan en nätläkare hjälpa till med vallningar?
Ja, de kan ofta diagnostisera vallningar men för östrogenbehandling krävs en gynekologisk undersökning.
Hur påverkar rökning klimakteriebesvär?
Rökning kan förvärra vallningar och leda till ett tidigare inträde i klimakteriet.
Hur påverkar östrogen minskningen av klimakteriebesvär?
Östrogen kan hjälpa till att återställa hormonbalansen och minska symtomen som vallningar och svettningar.
Vad är viktigt att tänka på vid behandling med östrogen?
Behandlingen bör starta inom tio år från menopaus eller innan 60 års ålder och ska bara pågå så länge besvären är närvarande, oftast max 5–6 år.
Kan vallningar påverka sömnen?
Ja, nattliga vallningar kan leda till svettningar och behov av att byta lakan, vilket kan orsaka sömnproblem.
