Vad är en muskelknut?

En muskelknut, även kallad triggerpunkt, är en smärtsam punkt i en muskel som kan kännas som en liten korv.

Vilka symtom kan muskelknutar orsaka?

Symtom kan inkludera svullnad, spänning, huvudvärk, nacksmärtor och utstrålande smärta.

Hur kan jag behandla muskelknutar själv?

Du kan massera det ömmaste området med tummen och applicera tryck för att minska smärtan.

Kan muskelknutar påverka min mentala hälsa?

Ja, de kan orsaka stress, ångest och depression samt påverka sömnkvaliteten.

Vilka är vanliga orsaker till muskelknutar?

Vanliga orsaker inkluderar statiskt arbete, överansträngning och stress samt dålig hållning.

Vad är skillnaden mellan en massör och en fysioterapeut vid behandling av muskelknutar?

En massör fokuserar på massage för att lindra smärta medan en fysioterapeut kan ge stretchövningar och träningstips.

Kan en nätläkare hjälpa till med muskelknutar?

En nätläkare kan ge råd men fysisk behandling som massage krävs.

Hur påverkar muskelknutar i nacken hälsan?

De kan orsaka huvudvärk, käksmärta och TMJ-symtom samt påverka öronen.

Vilka egenvårdsmetoder kan jag prova vid muskelknutar?

Egenvårdsmetoder inkluderar vila, stretching, armrörelser och varm och kall terapi.

Är det viktigt att hålla sig hydrerad för att undvika muskelknutar?

Ja, uttorkning kan bidra till utvecklingen av muskelknutar.

Kan ohälsosamma matvanor påverka förekomsten av muskelknutar?

Ja, ohälsosamma matvanor kan förvärra eller bidra till muskelknutar.

Behöver jag sjukvård för envisa muskelknutar?

Om egenvård inte hjälper kan du behöva besöka en massageterapeut eller fysioterapeut.

Varför strålar smärtan ibland från en muskelknut?

Muskelknutar kan påverka nerver vilket orsakar smärta att stråla ut till andra områden.

Hur kan kronisk stress påverka muskelknutar?

Kronisk stress kan öka muskelspänningar och bidra till utvecklingen av muskelknutar.

Hur frekvent kan jag utföra massage på en muskelknut?

Du kan massera muskelknuten dagligen tills smärtan minskar.

Muskelknut i Kungsholmen

Västermalms Kiropraktik

5.0(17)

Kiropraktor·

Kiropraktorbehandling

750 kr

Naprapat Doktorerna, City

4.9(19)

Naprapat·

Naprapatbehandling

790 kr

Joylife Stockholm

4.9(2)

Naprapat·

Naprapatbehandling

870 kr

Evokliniken

4.0(1)

Kiropraktor·

Kiropraktorbehandling

fr.780 kr

Engelbrekts Kiropraktorcenter

4.9(51)

Kiropraktor·

Kiropraktorbehandling

1090 kr

Naprapat Doktorerna, Bromma

4.9(48)

Naprapat·

Naprapatbehandling

740 kr

Agilokliniken Södermalm

4.2(8)

Naprapat·

Naprapatbehandling

920 kr

Agilokliniken City

5.0(4)

Naprapat·

Naprapatbehandling

890 kr

Agilokliniken Norrlandsgatan

5.0(2)

Naprapat·

Naprapatbehandling

890 kr

Agilokliniken Arenastaden

4.9(3)

Naprapat·

Naprapatbehandling

850 kr

Stockholms RehabKlinik CITY

4.3(1)

Naprapat·

Naprapatbehandling

fr.850 kr

Limbra Bromma

Naprapat·

Besök hos naprapat

795 kr

Limbra Liljeholmen

Naprapat·

Besök hos naprapat

795 kr

Agilokliniken Hagastaden

Naprapat·

Fysioterapi / Sjukgymnastik

890 kr

Agilokliniken Slussen

Naprapat·

Naprapatbehandling

890 kr

Joylife Solna

Naprapat·

Naprapatbehandling

870 kr

Capio Idrottscentrum

Besök hos allmänläkare

3000 kr

Inga lediga tider den närmaste månaden

Norra Agnegatans kiropraktorklinik

5.0(13)

Kiropraktor·

Kiropraktorbehandling

850 kr

Alla Barns Centrum

5.0(51)

Barnläkare·

Barnläkare

Kiropraktor André Briceno

Kiropraktor·

Kiropraktorbehandling Helg/Röda dagar

900 kr

State Of Spine

Kiropraktor·

Besök hos kiropraktor

600 kr

Vitruvius

Psykiatriker·

Bedömningssamtal telefon med psykiatriker

250 kr

Inga lediga tider den närmaste månaden

FOTIA KLINIKEN

4.8(43)

Medicinsk fotterapeut·

Laserbehandling mot smärta och värk

fr.600 kr

Nordiska Institutet för Manuell Medicins klinik

4.6(31)

Naprapat·

Naprapatbehandling

375 kr

Citynaprapaterna

5.0(26)

Naprapat·

Naprapatbehandling

fr.840 kr

Naprapat Tommy Efraimsson

4.5(24)

Naprapat·

Naprapatbehandling

650 kr

Kirokliniken - Liljeholmens Kiropraktorklinik

5.0(5)

Kiropraktor·

Kiropraktorbehandling

Friska Tag Fysio

5.0(34)

Akupunktur

Nordic Kiropraktik, Naprapati och Massage Odenplan

5.0(1)

Kiropraktor·

Kiropraktorbehandling

C/O Ryggkliniken

Naprapat·

Naprapatbehandling

935 kr

Hitta vård

Hitta vård

Muskelknut i Kungsholmen

Muskelknut i Kungsholmen

Joint Academy

Sökresultat

Muskelknut i Kungsholmen

Joint Academy

Sökresultat

Våra artiklar