Ett personligt samtalsutrymme där du får möjlighet att förstå dig själv och må bättre.

Vad innebär individualterapi?

Individualterapi är en behandlingsform där du träffar en terapeut för samtal som utgår från dina unika behov och din livssituation. Fokus ligger på att utforska tankar, känslor och mönster som påverkar ditt mående och din vardag.

Hur går terapin till?

Samtalen sker i en trygg och konfidentiell miljö där du får möjlighet att reflektera i din egen takt. Tillsammans med terapeuten arbetar ni för att öka din självinsikt och hitta nya sätt att hantera svårigheter.

När kan individualterapi vara hjälpsamt?

Individualterapi kan vara aktuellt vid exempelvis stress, ångest, nedstämdhet, livskriser eller när du vill utvecklas och få en djupare förståelse för dig själv.

Välkommen att boka tid hos Psykoterapi Sigun Gruvström!