Individuell terapi hos psykolog

Individuell terapi med psykolog på Kungsholmen

Individuell terapi är ett samtal mellan dig och en legitimerad psykolog där fokus ligger på dina behov och din situation. På Svea KBT Kungsholmen erbjuder vi professionellt stöd för att förstå och hantera tankar, känslor och beteenden som skapar svårigheter i vardagen.

Terapin bygger på kognitiv beteendeterapi (KBT), en metod med starkt forskningsstöd som hjälper dig att hitta nya strategier och verktyg för förändring. Behandlingen anpassas alltid efter dig – oavsett om du vill arbeta med specifika problem eller utvecklas på ett mer övergripande plan.

Vanliga områden där individuell terapi kan hjälpa:

• Ångest, oro och panikattacker

• Nedstämdhet och depression

• Stress, utmattning och återhämtning

• Relationer och självkänsla

• Livskriser och svåra förändringar

• Neuropsykiatriska svårigheter som ADHD eller autism

Hos oss får du en trygg, empatisk och professionell kontakt där du får utrymme att prata öppet och samtidigt få stöd i att ta steg mot förändring.