Vill du mjuka upp dina muskler? Då kan en massage vara en god idé - detta erbjuder vi hos Naprapatlandslaget Umeå på Residensgatan 1a!

Massage - en bearbetning av dina muskler

När du får en massage hos oss på Naprapatlandslaget Umeå innebär det att naprapaten bearbetar dina muskler. Det innebär att vi knådar, trycker och löser ut muskelknutor i dina muskler, samt att vi jobbar med huden. Resultatet blir då ofta att vi lyckas göra spända och värkande muskler mjuka och smidiga igen.

Varför är det bra med massage?

Om det värker och du känner dig spänd i dina muskler, kan det vara bra att ta sig tid för en massage, då det mjukar upp både huden och musklerna. Dessutom ökar blodcirkulationen i musklerna när du får en massage och det hjälper till att stärka ditt immunförsvar. Om du känner just smärta så är en effekt av massage att det frigörs endorfiner i kroppen som kan lindra smärtan. För den som är stressad kan massage ha en avslappnande effekt vilket bidrar till att motverka stress.

Behöver jag veta något innan en massage?

De flesta tycker att massage är avslappnande, och många kan bli lite trötta efter en massage. Vissa känner att de får en ökad stelhet dagen efter massagen, men den är oftast kortvarig. När stelheten försvunnit brukar rörligheten vara bättre än innan man fick massage. Ibland kan en kraftig och djupgående helkroppsmassage vara olämplig. Då är det bättre att få en mjuk och lätt massage. Det gäller framför allt om du upplever något av följande:

• du har högt blodtryck
• du har högt feber
• du har svåra sjukdomar såsom cancer, hjärtsjukdom eller benskörhet

Mjuka upp dina spända och värkande muskler med en massage hos Naprapatlandslaget Umeå!