Familjeterapeuterna Syd i Uppsala
Kognitiv beteendeterapi, KBT
Familjeterapeuterna Syd i Uppsala

Kognitiv beteendeterapi, KBT

Vad innebär kognitiv beteendeterapi? I KBT ligger tonvikten på samspelet mellan individen och omgivningen, där man fokuserar på att ident...

Läs mer

Boka tid
Boka tid hos Familjeterapeuterna Syd i Uppsala för Kognitiv beteendeterapi, KBT.

Kognitiv beteendeterapi, KBT

från 250kr
260 kr för dig med remiss. Utan remiss - 45 minuter: 1125 kr, 60 minuter: 1500 kr (paketpris: 6000 kr), 75 minuter: 1875 kr, 90 minuter: 2250 min

Vad innebär kognitiv beteendeterapi?

I KBT ligger tonvikten på samspelet mellan individen och omgivningen, där man fokuserar på att identifiera negativa tankemönster och beteenden. Tillsammans med en terapeut arbetar du genom olika metoder för att förändra dessa mönster, så att dina problem minskar, försvinner helt eller helt enkelt inte utgör hinder i ditt liv.

Hur går behandling med KBT till?

Du och din terapeut arbetar i enskilda samtal, och du kan även få med dig övningar att göra hemma. Tillsammans kommer ni överens om hur behandlingen ska läggas upp för att passa dig som bäst.

Olika metoder inom KBT

Metoder som terapeuten kan använda sig av under en behandling är till exempel:

  • Ångestexponering
  • Verbala övningar (identifiering och ifrågasättande av tankar kopplat till vissa känslor)
  • Avslappningsövningar (vid ångest och oro)

Välkommen att kontakta oss för mer information eller för tidsbokning!

Utforska fler tjänster

Letar du efter något annat? Se vilka fler tjänster som Familjeterapeuterna Syd i Uppsala erbjuder.

Om mottagningen

Familjeterapeuterna Syd i Uppsala
Familjeterapeuterna Syd i Uppsala
Kungsängen
Välkommen till Familjeterapeuterna Syd i Uppsala! Vi arbetar sedan starten 2012 utifrån ledord som respekt, transparens och glädje. Vi eftersträvar alltid att kunna erbjuda personlig service, korta väntetider och möjlighet till utveckling – hos oss ska både klienter och anställda känna sig välkomna och sedda. I Uppsala finns vid intill centralstationen, nära resecentrum för största möjliga tillgänglighet.  Vi hjälper dig! Hos oss på Familjeterapeuterna Syd i Uppsala kan vi erbjuda en rad olika tjänster utifrån dina behov, till exempel: Individuell psykoterapi Par- och familjeterapi Familjerådgivning Handledning och utbildning Stöd och rådgivning Digitala vårdtjänster Inom psykoterapin arbetar vi med inriktningar som som psykodynamisk terapi samt kognitiv beteendeterapi. Vi har breda språkkunskaper och kan också förmedla tolk vid behov. Vi är en del av Region Uppsala Vår mottagning i Uppsala är del av region Uppsala genom vårdval Psykoterapi, vilket innebär att vi på uppdrag av Region Uppsala arbetar med psykoterapi via remiss från psykiatrin eller från mödravården. Högkostnadsskyddet gäller hos oss för remitterade besök. Våra mottagningar Familjeterapeuterna har verksamhet på många orter i Sverige. Du hittar oss i: Stockholm - Gamla stan Stockholm - Östermalm, Humlegården Malmö Helsingborg Lund Uppsala Örebro Växjö Rättvik Nässjö Göteborg Kristianstad Vi har även mottagningar utanför Sverige i: Köpenhamn Fuengirola Barcelona Varmt välkommen till Familjeterapeuterna Syd i Uppsala! 
Läs mer om mottagningen

Omdömen från patienter

Vi jobbar här

Ann-Charlotte Alm Reich
Ann-Charlotte Alm Reich

Leg. psykoterapeut, socionom, familjerådgivare och parterapeut

Kontakt

Hitta till mottagningen

Klicka på kartan för att få vägbeskrivning.
Loading map