Psykodynamisk terapi
Psykodynamisk terapi
Inom psykoterapi finns det två inriktningar, kognitiv beteendeterapi (KBT) och psykodynamisk terapi. Kort sagt innebär psykodynamisk terapin att så öppet som möjligt berätta om sig själv, sina känslor och relationer.
Hur går psykodynamisk terapi till?
Vi träffas först och genom frågor och samtal kommer vi tillsammans fram till en målsättning med terapin.
Korttidsterapi respektive långtidsterapi
Det finns två former av psykodynamisk terapi - korttidsterapi och långtidsterapi. Korttidsterapi passar bättre när det är ett mer specifikt och avgränsat problem. Under korttidsterapi är psykoterapeuten mer involverad för att på så sätt mer styra processen framåt.
Långtidsterapi tar som det antyder längre tid och detta ger en större möjlighet för mig att över tid följa en utveckling, något som ger gör det lättare att mer djupgående bearbeta olika tankar och känslor.
Välkommen att kontakta mig för vidare information!
Om mottagningen
Välkommen till Cognova och leg psykoterapeut Jan Strömfors!
Jag är socialpsykolog och utbildad i kognitiv psykoterapi (steg 1) och psykodynamisk psykoterapi (steg 2).
Med en socialpsykologisk grund är det naturligt för mig att fokusera på de relationer som fo...
Omdömen från patienter
Personal
Jan Strömfors
Leg. Psykoterapeut
Psykoterapeut
Kontakt
Telefon
Öppettider
Mottagning
Telefontider
Hitta till mottagningen
en interaktiv karta
Utforska fler tjänster
Vad är KBT? KBT står för kognitiv beteendeterapi och är en terapiform där vikten ligger på samspelet mellan individen och dess omgivning.…
Vad är EMDR? Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) är en psykoterapeutisk metod som kan hjälpa dig att minska besvären…
Vad innebär ångest? När man upplever något som otäckt eller jobbigt kan man reagera med ångest. Hjärtat börjar slå fortare och musklerna…
Att vi människor, i samband med vissa livssituationer, känner oss nedstämda eller ledsna är en ganska naturlig del av våra liv. En…
