Ont i handleden

Att ha ont i handleden innebär att du har utsatt handleden för någon smärta som gör att det kan vara svårt att vrida och vicka på handleden. Den kan bli svullen och göra ont. Du kan också ha svårt att använda handlederna som du brukar.

Det är vanligt att ha ont i handleden och det behöver inte bero på något allvarligt. Men du bör söka vård för att ta reda på vad smärtan i handleden beror på.

Symtomen kan skilja sig åt beroende på vad orsaken till din smärta är. Ont i handleden kan kännas som:

• stickande obehag

• smärta

• molande värk.

Vid en stukning kan handleden svullna, göra ont och du kan få blåmärken. Vid karpaltunnelsyndrom kan du få stickningar i handleden och i händerna.

Orsaken till handledsbesvär är vanligtvis:

• inflammation

• bakomliggande sjukdom

• skada

• överbelastning.

Risken för att få handledsbesvär ökar om du utövar sporter som lätt belastar handleden eller som utsätter den för risk att få slag och stötar. Det kan till exempel vara gymnastik, bowling eller golf. Du utsätter också handlederna extra mycket vid vissa jobb såsom kontorsarbete eller frisör.

Om du har reumatoid artrit, gikt eller diabetes, är gravid eller överviktig ökar också risken för karpaltunnelsyndrom.

Du kan förebygga handledsbesvär genom att:

• använd handledsskydd om du gör aktiviteter som kan påfresta handlederna såsom rullskridskoåkning eller snowboard

• genom att få i dig kalcium så stärker du skelettet

• tänk ergonomiskt. Sitter du mycket vid datorn bör du ha dina handleder avslappnade. Investera i ergonomiska hjälpmedel.

Du kan också förebygga fallolyckor. Detta kan du göra genom att ta stadiga skor och ha ordentligt halkskydd under vintertid.

Har du stukat handleden kan du lindra smärtan med att följa PRICE direkt när stukningen har ägt rum.

• Pressure: Linda omedelbart den drabbade handleden med ett tryckförband för att begränsa skadan.

• Rest: Vila och avlasta handleden för att minska cirkulationen till skadan.

• Ice: Lägg på kyla för att lindra smärtan och minska en eventuell blödning. En påse frysta ärtor i en handduk funkar lika bra om du inte har is hemma.

• Compression: Låt tryckförbandet sitta kvar i upp till två dygn, men minska på trycket efter ett tag.

• Elevation: Håll handen i högläge när du sitter stilla under det första dygnet, för att minska svullnaden.

Behandlingen varierar beroende på vad det är som orsakar handledsbesväret. Vid en sträckning eller vrickning kan det räcka med smärtstillande läkemedel, is och vila.

Du kan också behöva gipsa handleden, ta antiinflammatoriska läkemedel eller ta hjälp av en sjukgymnast. I vissa fall kan man också behövas operera handleden.

För att ta reda på vad som orsakar ditt handledsbesvär bör du söka vård hos en vårdcentral eller i akuta ärenden åker du till en akutmottagning.

Din handled behöver undersökas av en läkare för att säkerställa vad det är som orsakar smärtan. I vissa fall räcker det med att läkaren känner på handleden och ställer frågor. Men ibland behöver handleden röntgas.

När ska jag söka vård för handledsbesvär?

Du bör söka vård om något av detta stämmer in på dig:

• kraftig ihållande smärta efter en olycka

• ihållande smärta i handleden som inte försvinner efter smärtstillande läkemedel

• smärta och svullnad i handleden som varar i flera dagar

• plötslig smärta i handleden i samband med ett slag eller stöt, samtidigt som handleden svullnar och blir blå.

• Vårdcentral

• Akutmottagning

• Ortoped

• Sjukgymnast/Fysioterapeut

Kan ont i handleden behandlas av nätläkare?

En nätläkare kan endast ge dig rådgivning om dina handledsbesvär. De kan alltså varken undersöka eller behandla dina besvär.