Vill du få hjälp med bedömning av dina levnadsvanor och livsstil? Då kan du boka en hälsokontroll med en hälsopedagog hos FrisQa.

Vad ingår i hälsokontrollen?

Alla är välkomna att göra en hälsokontroll hos oss och vi hoppas att den kan fungera som ett startskott för dig att göra positiva livsstilsförändringar. I hälsokontrollen ingår:

• Ett hälsosamtal där vi tar upp frågor om alkohol, tobak, kost, motion, sömn och stress. Vi dokumenterar det vi pratar om i ett formulär.
• Provtagning av blodsocker och blodfetter
• Blodtrycksmätning
• Mätning av midjemått
• Kroppsanalys med hjälp av impedansvåg. Fettprocent, muskelmassa, BMI, visceralt fett och vilometabolism (RMR) mäts.
• Konditionstest på träningscykel.
• Sammanfattande hälsobedömningssamtal och utvärdering av provresultat.

Viktigt att veta innan du bokar en hälsokontroll

Hälsokontrollen är inte en allmän hälsoundersökning av ditt medicinska tillstånd och eventuella sjukdomar, utan fokuserar på levnadsvanor och livsstil. Vill du göra en mer omfattande, medicinsk hälsokontroll så erbjuder vi det också! Du kan läsa mer om den här.

Vi rekommenderar att du tar med ombyte för konditionstestet, gärna träningskläder. Du ska också ha fastat i minst 10 timmar innan besöket hos oss för bästa resultat. Du är välkommen att komma ungefär 10 minuter innan din bokade tid!

Observera: om du genomför hälsokontrollen när du är gravid eller tar mediciner som påverkar blodtryck och puls kan detta ge missvisande resultat.

Efter din hälsokontroll

Det finns alltid möjlighet att förbättra sina levnadsvanor och efter hälsokontrollen kanske du bestämmer dig för att ändra till exempel hur du tränar eller äter. Vi kan naturligtvis också hjälpa dig att boka in en lämplig uppföljning om det behövs. Det kan bland annat röra sig om besök hos läkare, dietist, sjukgymnast, sjuksköterska, psykolog eller psykoterapeut.

Välkommen att boka en tid för hälsokontroll hos FrisQa!