Psykoterapi är aktuellt för dig som behöver stöd i att hitta eller återfinna balans i din mentala hälsa.

Vad innebär psykoterapi?

Psykoterapi är en behandlingsform där du tillsammans med en terapeut arbetar med att förstå och hantera tankar, känslor och beteenden som påverkar ditt liv. Hos Familjerådgivningen Mentea, Bålsta är man medveten om att livet kan vara utmanande och att det ibland kan kännas överväldigande att hantera de psykiska påfrestningarna som kan uppstå. Samtalsämnen som kan vara aktuella för dig att diskutera under psykoterapin

• oro

• ångest

• stress

• nedstämdhet

• relationsproblem

• sexuella frågor

• dålig självkänsla

• trauma

Hur går psykoterapi till?

Under psykoterapin möts du och din terapeut regelbundet för samtal. Tillsammans utforskar ni dina upplevelser och hittar nya strategier för att hantera utmaningar. Terapiformen anpassas efter dina behov och kan vara kortare med fokus på ett specifikt problem eller längre för mer omfattande personlig utveckling.

Välkommen att boka tid hos Familjerådgivningen Mentea, Bålsta!