X-shape Fitness Östermalm

Välkommen till X-shape Fitness på Östermalm!

Studion på Östermalm är en franchiseverksamhet till friskvårdskedjan X-shape Fitness och drivs av leg. naprapat Kajsa Bäckström. Här erbjuds EMS-träning, men Kajsa jobbar även med naprapatbehandlingar och klassisk massage. X-shape Fitness Östermalm tar dessutom emot dig som fått Fysisk aktivitet på recept utskrivet av din behandlare.

En av världens mest effektiva träningsmetoder

EMS är högintensiv träning där ett pass på 20 minuter motsvarar flera timmars traditionell styrketräning. Med hjälp av våra dräkter kan du spänna dina muskler upp till 18 gånger mer än du själv klarar på att traditionellt gym och vi täcker upp till 90% av kroppens muskelmassa. Därmed kan du träna nästan hela kroppen samtidigt och slipper dela upp din träning. Våra kunder är alltifrån rullstolsburna till elitidrottare. Träningspasset anpassas efter dina förutsättningar.

Kombinerad träning och rehabilitering

Kajsas bakgrund inom naprapati gör att hon kan erbjuda en kombination av träning och rehabilitering och träningsprogrammet anpassas helt efter dina individuella behov. Du kan få hjälp med att bara bygga styrka, få naprapatbehandling eller kombinera dessa två. Bland annat kan du få hjälp med:

• Ryggproblem
• Ischias
• Nackspärr
• Spända käkar
• Huvudvärk
• Idrottsskador
• Musarm
• Graviditetsrelaterade besvär
• Problem kopplade till endometrios
• Psykosomatiskt orsakade smärtor

Fullservicekoncept hos X-shape Fitness Östermalm

Alla X-shape Fitness studios erbjuder fullservicekoncept. Det innebär att träningskläder, duschartiklar, handduk och funktionsdryck ingår i priset.

Avbokning

Om du skulle bli akut sjuk har du möjlighet att avboka din träning eller behandling senast 2 timmar innan start genom att mejla ostermalm@xshapefitness.com. I övrigt är avbokningsvillkoren 24 timmar via vår bokningstjänst bokadirekt.se.

Varmt välkommen att boka din tid hos X-shape Fitness Östermalm!