Sök
Sök
Jämför
Jämför
Hitta rätt vård
Boka
Boka

Jämför de olika vårdgivarna och välj den som passar dig.

Hälsporre Stockholm, Stockholms län

När man har hälsporre har man ont i ett senfäste. Senan det handlar om sitter under foten, i hålfoten. Det är en bred och tjock sena som ger viktigt stöd. Om man överbelastar denna kan man få ont där den är fäst. Ibland kan det bildas en påbyggnad av benet under hälen. Den här påbyggnaden ser ut som en sporre om man röntgar hälen, därav namnet hälsporre. Dock är det inte i hälsporren man har ont utan i senans fäste.

Läs mer om Hälsporre
Utövare: Kiropraktor, Naprapat

Visar 1 - 20 av totalt 26 mottagningar

Mer Om Hälsporre

Hälsporre

När man har hälsporre har man ont i ett senfäste. Senan det handlar om sitter under foten, i hålfoten. Det är en bred och tjock sena som ger viktigt stöd. Om man överbelastar denna kan man få ont där den är fäst. Ibland kan det bildas en påbyggnad av benet under hälen. Den här påbyggnaden ser ut som en sporre om man röntgar hälen, därav namnet hälsporre. Dock är det inte i hälsporren man har ont utan i senans fäste.

Symptom

Vid hälsporre får man ont när man står eller går. Smärtan sitter under eller på insidan av hälen. Ofta minskar smärtan efter att man gått en stund.

Egenvård

Det man kan göra själv är att skaffa bra skor. För att undvika att senan överbelastas behöver skorna vara stadiga och det ska vara mjukt under hälen. Det finns särskilda inlägg man kan köpa som är stötdämpande, och som kan lindra symptomen.

Får man besvären av motion är det bra om man vilar från promenader och löpning tills det gått över. Andra typer av motion där hälen inte belastas kan man fortsätta med till exempel går det bra att cykla eller simma. När smärtan försvunnit kan man ta kortare promenader och sedan öka belastningen successivt.

Behandling

Har man svårare besvär av hälsporre så kan man få personligt utformade inlägg. De kan göras av en ortopedtekniker. En fysioterapeut eller sjukgymnast kan hjälpa till med stretchövningar som kan göra att besvären minskar.

Upplever man mycket smärta kan man prova smärtstillande eller antiinflammatoriska läkemedel. När inget annat hjälper kan man få en kortisonspruta under hälen. Smärtan kommer då att försvinna, men det gör också att risken att man ska överbelasta hälen ökar, så denna typ av behandling brukar undvikas i största möjliga mån.

Man ska söka vård om man skaffat bättre skor och inlägg, och om problemen inte försvinner trots att man vilar från belastning.

Karta

ANNONS

Vårdcentral i fickan

Logga - Min Doktor
Träffa en läkare när och var du vill

Min Doktor är Sveriges största vårdcentral på nätet och fungerar precis om en vanlig vårdcentral. De erbjuder läkarbesök och konsultationer med barnmorska när och var det passar dig, oavsett dag och tid på dygnet.

Vården.se i samarbete med Min Doktor.

Läs mer

Bakterieanalys i tarmen

Vegatus

Vegatus kan göra en grundlig analys av dina tarmbakterier. Det hjälper dig att hitta en hälsosammare livsstil och att undvika framtida sjukdomar.

Läs mer

Receptförnyelse

Kry

Med appen KRY kan du förutom att träffa läkare över videosamtal, också förnya ditt recept direkt och ha det nya receptet tillgängligt inom bara några timmar.

Innehåll från KRY.

Läs mer

Äggfrysning

Carl von Linne

Vill du förlänga din fertila period?


Chansen att bli gravid minskar med stigande ålder och allt fler kvinnor väljer att förlänga sin fertila period genom att frysa in sina ägg tidigt i livet för att öka chansen att få barn senare.

Innehåll från Carl von Linnékliniken.

Läs mer

Hörsel

Audika

Hör igen!

Behöver du ofta höja ljudet på tv:n? Testa din hörsel, behandla din hörselnedsättning och behåll ditt aktiva och sociala liv! Audika hjälper dig.

Innehåll från Audika.

Läs mer

Vaccination

Vaccinationsgruppen
Dags att vaccinera dig!

Snart börjar fästingsäsongen och för att skydda dig mot den fästingburna virussjukdomen TBE kan det vara bra att vaccinera dig.

Innehåll från Vaccinationsgruppen.

Läs mer

Har du vaccinerat dig mot årets influensa?


Varje influensaepidemi är unik och skyddet mot sjukdomen behöver förnyas varje år. Har du koll på varför du bör vaccinera dig? Läs mer om vad säsongsinfluensan innebär, hur den smittar och hur vaccinet fungerar!

Innehåll från Vaccinationsgruppen.

Läs mer

Unik linsoperationsteknik

Novius

Korrigera synfel eller operera grå starr?


Novius Ögonklinik är först ut i Sverige med sin unika operationsteknik och Dick Lindgren är en av de patienter som har fått uppleva denna.

Vården.se i samarbete med Novius Ögonklinik.

Läs mer

Förebyggande tandvård

Plackers
Räcker tandborstning för optimal munhälsa?

Det finns många missuppfattningar om hur du bäst sköter munhygienen. Plackers reder ut några begrepp och berättar varför det är viktigt att hålla rent även mellan tänderna!

Innehåll från Plackers.

Läs mer

Tandtrådsskola med Plackers

Tandtrådsskola med Plackers
Kom igång!

Att börja använda tandtråd kan vara svårt, men det är viktigt att använda då den utgör hälften av en god munhälsa.
Tillsammans med Plackers hjälper vi dig att hitta motivationen till att börja och berättar vad som händer om du struntar i den.

Vården.se i samarbete med Plackers.

Läs mer