Tennisarmbåge

Man kan få det av att spela tennis, men också till exempel av hårt kroppsarbete, av att snickra, eller om man jobbat mycket med något där händerna ansträngts och överansträngt de muskler som sträcker på fingrar och handled.

Vad innebär tennisarmbåge?

När man har fått tennisarmbåge har man ont i de muskelfästen som finns på utsidan av armbågen. Man kan få det av att spela tennis, men också till exempel av hårt kroppsarbete, av att snickra, eller om man jobbat mycket med något där händerna ansträngts och överansträngt de muskler som sträcker på fingrar och handled.

Symptom på tennisarmbåge

Det är vanligt att man är öm eller får ont på ovansidan av underarmen och på utsidan av armbågen. Man kan också få ont när man vilar, till exempel om man ligger så det blir tyngd eller tryck mot utsidan av armbågen. Man kan få svårt att knyta näven eller gripa hårt om saker, och få ont när man vrider underarmen (som när man ska vrida om en nyckel som är trög).

Man kan få svårt att lyfta sådant som det inte är helt enkelt att greppa om, som ett mjölkpaket eller en rund burk. Man kan också få svårt att fullt ut sträcka ut sin armbåge. När man böjer handleden uppåt och bakåt kan man känna smärta vid armbågen, i de muskelfästen som finns där. Smärtan kan stråla ner i riktning mot handleden.

Tennisarmbåge innebär att man har överansträngt sig, och det kan göra att man får små bristningar i den bindväv som fäster muskler vid överarmens ben. Ens vävnader blir irriterade av det och kan göra ont. Det kan komma antingen akut eller vara något som kommer under en längre tid. Det brukar vara så att ju mer intensiv smärtan är, desto större del av armen gör det ont i.

Att söka vård

Ofta går tennisarmbåge över av sig själv. Det man kan göra på egen hand är att undvika de aktiviteter som gör ont, och man kan också testa att använda ett speciellt bandage för tennisarmbåge. Har man mycket ont kan man ta smärtstillande och inflammationshämmande läkemedel.

Försvinner inte problemen på några veckor ska man söka hjälp på en vårdcentral eller hos en fysioterapeut (sjukgymnast).