Besök hos sjukgymnast

En sjukgymnastbehandling syftar till att minska smärta, rehabilitera efter en skada eller sjukdom för att återfå ett så normalt vardagsliv som möjligt och för att undvika minskad rörlighet och funktionsnedsättning.

Läs mer

Vem?
Yrkeskategori
Vad?
Besök hos sjukgymnast
Var?
Ort
Fritextsök
Öppettider

Bokningstyp



A - H

I - R

Sortera på
Visa på karta
Mottagningar (36)
Digital vårdgivare (0)
(56)
Öppet, idag till 17:00

Optimal Fysik Vasastan

Ynglingagatan 13, Stockholm
(26)
Öppet, idag till 16:00

Friska Tag Fysio

Värtavägen 30, Stockholm
(22)
Öppet, idag till 17:00

LM-sjukgymnasterna, Kista

Jan Stenbecks torg 17, Plan 1, KISTA
(5)
Öppet, idag till 20:00
(10)
Öppet, idag till 19:00

Optimal Fysik Kungsholmen

Gjörwellsgatan 12, Stockholm
(5)
Öppet, idag till 17:00

Helsingborgs Vårdcentral

Nedre Nytorgsgatan 13, vån 6, Helsingborg
(14)
Öppet, idag till 16:00

Privatläkarna Hälsoval, Helsingborg

Järnvägsgatan 10A, Våning 4, Helsingborg
(6)
Öppet, idag till 17:30

Lidingö Fysioterapi

Herserudsvägen 5B, Lidingö
(5)
Öppet, idag till 17:00

Sundbybergskliniken

Löfströms Allé 7, i Marabou-huset, Sundbyberg

Tyvärr finns inga digitala vårdgivare på den sökning du gjorde.

Besök hos sjukgymnast

En sjukgymnastbehandling syftar till att minska smärta, rehabilitera efter en skada eller sjukdom för att återfå ett så normalt vardagsliv som möjligt och för att undvika minskad rörlighet och funktionsnedsättning.

Ofta kommer man till en sjukgymnast efter stukning eller benbrott, vid musarm eller andra belastningsskador och funktionsnedsättningar som orsakats av minskad fysisk aktivitet. Även som rehabilitering efter operation, stroke och hjärtinfarkt är sjukgymnastbehandling effektivt.

Genom en sjukgymnastbehandling kan man även förebygga felställningar som kan ge upphov till framtida smärta, benskörhet och övervikt.

Sjukgymnastbehandling kan även lindra besvär och symptom vid vissa sjukdomar.

Det finns olika kompetensområden för sjukgymnaster. Exempelvis kan man vara inriktad på smärta och smärtbehandling, onkologi eller idrottsmedicin, för att på ett så bra sätt som möjligt tillmötesgå patientens behov.

Behandlingen bygger på olika former av träning

Alla sjukgymnastbehandlingar bygger på olika former av träning. Genom att sjukgymnasten vid första besöket gör en undersökning av de ställen på kroppen som är skadade eller gör ont och genom att gemensamt gå igenom sjukdomshistoria och tidigare behandlingar, kan sjukgymnasten lägga upp en individuell behandlingsplan byggt utefter patientens förutsättningar.

Vanligtvis får man ett personligt träningsprogram för att träna upp sin fysik, som man antingen arbetar med hos sjukgymnasten, på ett vanligt gym eller hemma. Oftast går man regelbundet hos sjukgymnasten som kan följa utvecklingen och se så att man utför övningarna med rätt teknik.

Mellan besöken hos sjukgymnasten arbetar man med träningsprogrammet på egen hand.

Sjukgymnasten kan i likhet med naprapater och kiropraktorer även använda sig av andra behandlingsmetoder, ofta i kombination med träning, för att behandlingen ska anpassas efter patientens förutsättningar:

Töjning/stretchning – genom att töja musklerna, det vi kallar stretchning, får man mjukare muskler och ökad rörlighet.

Massage – med hjälp av massage kan sjukgymnasten minska smärta från stela och spända muskler och öka avslappning och blodgenomströmning.

Manipulation och mobilisering – när sjukgymnasten töjer lederna och drar ut dem lite mer än man kan på egen hand återställer man leders normala funktion och får på så sätt ökad rörlighet och minskad smärta.

Triggerpunktbehandling – i musklerna har vi ömma punkter, triggerpunkter. Genom att sjukgymnasten trycker på dem och masserar dem kan man få musklerna att slappna av.

Sjukgymnaster kan även använda sig av akupunktur, transkutan elektrisk stimulering (TENS) och neuromuskulär stimulering (NMES) som komplement till den vanliga sjukgymnastbehandlingen.

Eftersom sjukgymnastbehandling bygger på träning och uppmjukning av kroppen, kan man efter själva behandlingen få träningsvärk och känna sig öm i leder och muskler. Det är övergående och är inte farligt.