Artrosskola

En artrosskola är individanpassad behandlingsform där en fysioterapeut tar fram personliga träningsövningar och underlag för att lära dig mer om artros. Artrosskolan riktar sig främst mot dig med besvär med knä, höft eller händer, och är en av de främsta behandlingarna för minimera besvären och stärka din kropp.

Hur fungerar en artrosskola?

Det börjar med att du träffar en fysioterapeut som utesluter och fastställer just din diagnos. Visar det sig vara artros som ligger bakom besvären, så kommer du att få kontakt med en fysioterapeut för handledning, undervisning och individanpassade träningsövningar. För bästa resultat behöver du som patient vara engagerad och ta till dig av den kunskap som förmedlas.. Generellt behöver man vara fysiskt aktiv i cirka 3-6 månader innan smärtan avtar, men detta kan variera från individ till individ.

Var hittar jag en artrosskola?

Det finns olika möjligheter för dig som vill gå i en artrosskola. I dag erbjuds en artrosskola både via fysiska träffar, enskilt eller i grupp, och online via nätet. Du kan även få hjälp av en vårdgivare med tips och råd om vart du kan vända dig för att hitta en som passar just dig och dina behov.