Ångest i Östra Göteborg

Att leva med ångest dagligen kan vara väldigt påfrestande för en människa. Det händer att nästan alla människor upplever ångest eller oro någon gång då och då, till exempel inför ett test, ett viktigt möte eller i situationer som gör dig obekväm.

Läs mer

Vem?
Yrkeskategori
Vad?
Ångest
Var?
Östra Göteborg
Fritextsök
Öppettider

Bokningstyp



Lista Dig

Populära sökningar

Q - Ö

1 Träffar
Sortera på
Öppet i morgon från 10:00

KBT i Göteborg

Kungsgatan 41, Göteborg
klicka för att öppna
en interaktiv karta

 

Ångest i Östra Göteborg

Många upplever ångest

Att leva med ångest dagligen kan vara väldigt påfrestande för en människa. Det händer att nästan alla människor upplever ångest eller oro någon gång då och då, till exempel inför ett test, ett viktigt möte eller i situationer som gör dig obekväm.

Ångestsymptom

Att gå runt med en ständig oro eller ångest i kroppen kan bli mycket besvärligt. Du kan känna att hjärtat börjar slå snabbare och du kan känna dig törstig eller få en torrhetskänsla i munnen. Ibland kan du även känna ett tryck över bröstet som gör att det blir lite jobbigare att andas. Samtidigt kan du känna att du behöver gå och kissa oftare än vanligt trots att du inte druckit mycket. Detta beror på att nervsystemet reagerar på ångestkänslor och får dig att reagera med symptom som du själv inte kan kontrollera.

Panikångest

Panikångest, det vill säga ångest framkallad av stress är en slags ångest. Det innebär att du känner en plötslig ångest som kan få dig att tappa kontrollen över dina känslor och din kropp. Du kan känna dig yr, börja skaka, svettas eller känna att du mår illa. Det beror på att du känner dig stressad eller hotad av något. Det finns olika situationer som kan utlösa ångestattacker. Det kan till exempel vara när du känner dig obekväm, stressad eller pressad. Tyvärr är det svårt att kontrollera ångesten då den även kan dyka upp utan anledning. Ditt undermedvetna kan försöka att undvika situationer då du tidigare känt ångest. På så sätt kan du utlösa ångest i samband med att du försöker komma på hur du kan undvika vissa situationer. Det kan därmed bli som i en ond cirkel. Det viktigaste är att försöka slappna av och ta djupa andetag. Om du har väldigt starka ångestkänslor kan du söka hjälp på antingen en vårdcentral eller till exempel en öppenvårdsmottagning.

Genom att använda Vården.se godkänner du att vi använder cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt. Läs mer om cookies här.