Banérgatan 54, Stockholm
Studion på Östermalm är en franchiseverksamhet till friskvårdskedjan X-shape Fitness och drivs av leg. naprapat Kajsa Bäckström. Här erbjuds EMS-träning, men Kajsa jobbar även med naprapatbehandlingar och klassisk massage. X-shape Fitness Östermalm tar dessutom emot dig som fått Fysisk aktivitet på recept utskrivet av din behandlare.
EMS är högintensiv träning där ett pass på 20 minuter motsvarar flera timmars traditionell styrketräning. Med hjälp av våra dräkter kan du spänna dina muskler upp till 18 gånger mer än du själv klarar på att traditionellt gym och vi täcker upp till 90% av kroppens muskelmassa. Därmed kan du träna nästan hela kroppen samtidigt och slipper dela upp din träning. Våra kunder är alltifrån rullstolsburna till elitidrottare. Träningspasset anpassas efter dina förutsättningar.
Kajsas bakgrund inom naprapati gör att hon kan erbjuda en kombination av träning och rehabilitering och träningsprogrammet anpassas helt efter dina individuella behov. Du kan få hjälp med att bara bygga styrka, få naprapatbehandling eller kombinera dessa två. Bland annat kan du få hjälp med:
Alla X-shape Fitness studios erbjuder fullservicekoncept. Det innebär att träningskläder, duschartiklar, handduk och funktionsdryck ingår i priset.
Om du skulle bli akut sjuk har du möjlighet att avboka din träning eller behandling senast 2 timmar innan start genom att mejla ostermalm@xshapefitness.com. I övrigt är avbokningsvillkoren 24 timmar via vår bokningstjänst bokadirekt.se.
Varmt välkommen att boka din tid hos X-shape Fitness Östermalm!
Informationen uppdaterades 11:53 - 6 okt, 2020
Du med Fysisk aktivitet på Recept (FaR) kan använda detta på X-shape Fitness Östermalm.
Du som patient kan få fysisk aktivitet på recept förskrivet av legitimerad vårdpersonal. Aktiviteten ska vara individuellt anpassad efter din egen förmåga, intresse och hälsotillstånd.
FaR kan förskrivas av legitimerad vårdpersonal om din behandlare anser att en viss typ av fysisk aktivitet skulle kunna hjälpa dig i förebyggandet eller behandlingen av en sjukdom. Kontakta din vårdgivare om du tror att du skulle kunna bli hjälpt av fysisk aktivitet på recept så gör de en bedömning av din individuella situation.
Boka tid hos X-shape Fitness på Östermalm för att utnyttja ditt recept på fysisk aktivitet!
X-shape Fitness Östermalm är en certifierad EMS-studio. En smartare träningsmetod EMS står för elektrisk muskelstimulation. Vid EMS-tr...
Få hjälp med din huvudvärk på X-shape Fitness Östermalm. Varför får man huvudvärk? Huvudvärk kan ha många orsaker, men några av de van...
Träffa en naprapat hos X-shape Fitness Östermalm. Naprapat X-shape Fitness Östermalm ägs och drivs av Kajsa Bäckström som är legitimer...
Att drabbas av plötslig smärta och stelhet i ryggen, så kallat ryggskott, är ett vanligt besvär som drabbar många. Hos X-shape Fitness på Ös...
24 mar, 2020 Pernilla B. skrev:
Jag trodde aldrig att min armbåge skulle bli bra efter bara 1 behandling. Det var fantastiskt! Och efter det började jag träna 1-2 ggr/vecka hos Kajsa med härligt styrkeresultat. Jag kan verkligen rekommendera X-shape Fitness Östermalm för bästa kundupplevelsen!