1/4
5
(3)
Öppet, idag till 19:00

HEL-Friskvård Saltsjöbaden

Byvägen 54, Saltsjöbaden

HEL-Friskvård Saltsjöbaden

Om oss
Boka behandling
Omdömen
Kontakt

Välkommen till HEL-Friskvård, din HELhetsklinik för friskvård & idrottsskador, i Saltsjöbaden!

Vår styrka! Integrativa behandlingar där vi tar hand om Dig med Naprapati, Massage, Personlig Träning och Ergonomi. Vi tar hand om Dig när Du vill komma igång med Din träning, har fått ryggskott, nackspärr, ont i ett knä eller ont i andra leder och/eller muskler!

HEL-Friskvårds historia

HEL-Friskvård startade som HEL- Naprapati 2004 av Fredrik Lemón. Vi hade då verksamhet i Saltsjöbaden på Saltsjöbadens sjukhus. Verksamheten flyttade 2005 till Tyresö för att åter dyka upp i Saltsjöbaden januari 2006.

Sedan dess har vi huvudsakligen bedrivit vår verksamhet i Saltsjöbaden. 2007 utökade vi verksamheten med massage och 2008 öppnade vi vår nuvarande klinik på Byvägen 54, innehållande Naprapati, personlig träning, massage och ergonomi.

Vår vision

HEL-Friskvård har som vision att tillhandahålla kvalitetsbehandlingar i en personlig anda och tillgodose kundens krav på rådgivning och uppföljning. Vidare vill HEL- Friskvård ge kunden en känsla av omhändertagande, lugn och lyx runtomkring behandlingen.

HEL-Friskvård, vår ledstjärna

En god hälsa ger energi som leder till ett väl fungerande liv. Ett liv i balans ger individen energi som leder till en god hälsa.

Informationen uppdaterades 13:46 - 24 feb, 2021

Personlig träning hos HEL-Friskvård Saltsjöbaden

Pris: 799 kr  

En Personlig Tränare (PT) hjälper dig med din individuella träning kring styrka, kondition och rörlighet, samt kan ge tips på bra kost i samband med träning. Vi är individer som har olika förutsättningar här i livet och därför ska inte alla följa samma träningsprogram. Din PT skapar träning som passar dig!

Så går det till att träna med PT

Vid första mötet träffas vi c:a en timme för ett samtal om ditt hälsotillstånd, träningsbakgrund, framtida mål samt tester. Sedan bokar vi upp några tillfällen à 55 minuter för att du snabbt och säkert ska komma igång med Din nya livsstil.

Vi tränar med t ex TRX (Total Resistance eXericise), gummiband, Flowin friction training, stora träningsbollar, medicinbollar, stepbrädor, hantlar, skivstänger, boxning, balansplattor, PilatesReformer, gåband och mycket, mycket mer. Framförallt arbetar vi med din egen kropp som belastning och redskap!

Duoträning

Ovanstående kan även du och en vän göra tillsammans med en PT. Tjänsten kallas för "Duoträning". Med en Personlig Tränare når du med glädje snabbare och säkrare dina egna mål!

Fördelarna här är att Du tränar ostört, träningen är individanpassad och personlig. Vi arbetar utifrån dina mål och förutsättningar. Det krävs inget medlemsskap och du är heller inte låst till någon bindningstid.

Du betalar endast för det du utnyttjar. Eftersom Lilli även är utbildad Hälsopedagog så delar hon gärna med sig av sina hälsokunskaper på ett bredare plan till sina kunder. Allt på ett pedagogiskt sätt!

Naprapatbehandling
hos HEL-Friskvård Saltsjöbaden

En naprapatbehandling utförs för att du ska få hjälp med besvär som lett till ömma och eller stela leder och muskler. En naprapat behandlar ...

Pris från: 850 kr  

Läs mer

Stötvågsbehandling
hos HEL-Friskvård Saltsjöbaden

Stötvågsbehandling eller shockwave therapy är en vetenskapligt utvärderad och beprövad behandlingsmetod som ger bevisad effekt på en mängd s...

Pris: 850 kr  

Läs mer

Friskvårdsmassage
hos HEL-Friskvård Saltsjöbaden

Det är en underbar vardagslyx att då och då få en stunds massage. Du får en skön klassisk friskvårdsmassage för nacke och rygg. Med leva...

Pris: 490 kr  

Läs mer

Idrottsmassage
hos HEL-Friskvård Saltsjöbaden

Här får du rejäl massage för dina trötta muskler! Med idrottsmassage får du en mer djupgående massage som fokuserar på funktionalitet oc...

Pris: 640 kr  

Läs mer

Ultraljud
hos HEL-Friskvård Saltsjöbaden

Vi använder oss av ultraljud för att ställa en ännu säkrare diagnos innan vi behandlar dig. Det allra viktigaste när du behandlas för en ska...

Pris efter konsultation

Läs mer

Hälsporre
hos HEL-Friskvård Saltsjöbaden

En hälsporre frambringas av en överbelastning av bindvävsstrukturer i hålfoten. Denna bindväv utgör ett viktigt stöd för foten då den belast...

Pris efter konsultation

Läs mer

Nackspärr
hos HEL-Friskvård Saltsjöbaden

Nackspärr innebär plötslig smärta och stelhet i nackmuskulaturen. Ofta är smärtan mer påtaglig åt ena hållet när man vrider på huvudet. En n...

Pris efter konsultation

Läs mer

Ryggskott
hos HEL-Friskvård Saltsjöbaden

Plötsliga smärtor eller stelhet i ländryggen brukar kallas för ryggskott. Vad som har hänt är ofta oklart men smärtan kan utlösas av någon p...

Pris efter konsultation

Läs mer

Försäkringskunder
hos HEL-Friskvård Saltsjöbaden

HEL-Friskvård AB samarbetar med försäkringsbolag som utfärdar privata sjukvårdsförsäkringar. Dessa försäkringar täcker ofta in behandlingar ...

Pris efter konsultation

Läs mer

Kostrådgivning
hos HEL-Friskvård Saltsjöbaden

Den mat vi äter har en oerhört kraftfull påverkan på vår hälsa och vi vill inspirera och utmana dig till ett bättre ätande. Vi på HEL Friskv...

Pris från: 850 kr  

Läs mer
Frågor och svar

Fråga ställd 20:03 - 26 sep, 2017

Hej Jag har frikort, kan jag använda den hos Fredrik? Med vänlig hälsning Bahare

HEL-Friskvård Saltsjöbaden svarar:

Hej Bahare Tack för din fråga! Tyvärr tar vi inte frikort. Det finns någon klinik i stockholms län, vet tyvärr inte vilken. Välkommen! MVH Fredrik

Omdömen

Snittbetyg

5 / 5

Baserat på 3 omdömen

Vårdkvalitet
Tillgänglighet
Lokal och hygien
Information

3 mar, 2015 Saltsjöbaden skrev:

Allt är bra! Bra bemötande och proffsiga behandlingar.

26 feb, 2015 Roger skrev:

Det är en lyx att ha så kvalificerad hjälp i boendemiljön. För nästan alltid är det, i alla fall i mitt fall, bråttom och något som nyligen hänt som måste fixas. När man då möts av kunskap, gott humör och bra serviceanda så mår man ju snabbt bra igen!

17 jun, 2014 Per skrev:

Ungefär så kände jag mig innan jag började gå regelbundet hos Fredrik. Han har en underbar förmåga att hitta - och lösa upp - små krampande muskler från nacken och nedåt. /Pelle

Vårdkvalitet
Tillgänglighet
Lokal och hygien
Information

Kontakt och öppettider

Öppettider

Måndag : 08:00 - 19:00
Tisdag : 08:00 - 17:00
Onsdag : 08:00 - 18:00
Torsdag : 08:00 - 19:00
Fredag : 08:00 - 16:00

Telefontider

Måndag - Fredag : 08:00 - 17:00
Karta
klicka för att öppna
en interaktiv karta