1/5
5
(3)
Öppet, idag till 19:00

HEL-Friskvård Saltsjöbaden

Byvägen 54, Saltsjöbaden

HEL-Friskvård Saltsjöbaden

Om oss
Boka behandling
Omdömen
Kontakt

Välkommen till HEL-Friskvård, din HELhetsklinik för friskvård & idrottsskador, i Saltsjöbaden!

Vår styrka! Integrativa behandlingar där vi tar hand om Dig med Naprapati, Massage, Personlig Träning och Ergonomi. Vi tar hand om Dig när Du vill komma igång med Din träning, har fått ryggskott, nackspärr, ont i ett knä eller ont i andra leder och/eller muskler!

HEL-Friskvårds historia

HEL-Friskvård startade som HEL- Naprapati 2004 av Fredrik Lemón. Vi hade då verksamhet i Saltsjöbaden på Saltsjöbadens sjukhus. Verksamheten flyttade 2005 till Tyresö för att åter dyka upp i Saltsjöbaden januari 2006.

Sedan dess har vi huvudsakligen bedrivit vår verksamhet i Saltsjöbaden. 2007 utökade vi verksamheten med massage och 2008 öppnade vi vår nuvarande klinik på Byvägen 54, innehållande Naprapati, personlig träning, massage och ergonomi.

Vår vision

HEL-Friskvård har som vision att tillhandahålla kvalitetsbehandlingar i en personlig anda och tillgodose kundens krav på rådgivning och uppföljning. Vidare vill HEL- Friskvård ge kunden en känsla av omhändertagande, lugn och lyx runtomkring behandlingen.

HEL-Friskvård, vår ledstjärna

En god hälsa ger energi som leder till ett väl fungerande liv. Ett liv i balans ger individen energi som leder till en god hälsa.

Informationen uppdaterades 13:46 - 24 feb, 2021

Naprapatbehandling hos HEL-Friskvård Saltsjöbaden

Pris från: 850 kr  

En naprapatbehandling utförs för att du ska få hjälp med besvär som lett till ömma och eller stela leder och muskler. En naprapat behandlar både muskler och leder. Vi behandlar vi både akuta och kroniska besvär.

Före besöket

Du behöver inte förbereda något inför ditt besök.

Under en naprapatbehandling

Innan en behandling utförs kommer du att genomgå en grundlig undersökning där naprapaten ställer frågor och försöker förstå vad du har för besvär och hur de uppstått.

Syftet med behandlingen är att jobba med rörlighet i muskler och leder och för att minska smärta. De vanligaste behandlingsmetoderna är mobilisering, manipulation, massage, töjning och naprapaten kan ibland även utföra akupunktur.

Efter besöket

Du mår oftast bättre direkt efter ditt besök, du känner dig mer rörlig och har mindre smärta. Ibland kan man dock bli lite trött och uppleva att man har ”träningsvärk”.

När man genomgått en serie naprapatbehandlingar och blivit kvitt sitt besvär så kvarstår en viktigt del - att se till att besväret inte kommer tillbaka. Av det skälet kommer du som patient få råd och hjälp kring ergonomi och hur du kan träna upp din muskelatur för att undvika att besväret återkommer.

Hur många gånger behöver man få en naprapatbehandling?

Detta är väldigt individuellt och beror på vilken typ av besvär man har och hur länge man haft besväret etc. Men tre till fem gånger är vanligt.

Hos oss på HEL-Friskvård avsätter vi 35 minuter per behandlingstillfälle för dig.

Stötvågsbehandling
hos HEL-Friskvård Saltsjöbaden

Stötvågsbehandling eller shockwave therapy är en vetenskapligt utvärderad och beprövad behandlingsmetod som ger bevisad effekt på en mängd s...

Pris: 850 kr  

Läs mer

Friskvårdsmassage
hos HEL-Friskvård Saltsjöbaden

Det är en underbar vardagslyx att då och då få en stunds massage. Du får en skön klassisk friskvårdsmassage för nacke och rygg. Med leva...

Pris: 490 kr  

Läs mer

Idrottsmassage
hos HEL-Friskvård Saltsjöbaden

Här får du rejäl massage för dina trötta muskler! Med idrottsmassage får du en mer djupgående massage som fokuserar på funktionalitet oc...

Pris: 640 kr  

Läs mer

Personlig träning
hos HEL-Friskvård Saltsjöbaden

En Personlig Tränare (PT) hjälper dig med din individuella träning kring styrka, kondition och rörlighet, samt kan ge tips på bra kost i sam...

Pris: 799 kr  

Läs mer

Ultraljud
hos HEL-Friskvård Saltsjöbaden

Vi använder oss av ultraljud för att ställa en ännu säkrare diagnos innan vi behandlar dig. Det allra viktigaste när du behandlas för en ska...

Pris efter konsultation

Läs mer

Hälsporre
hos HEL-Friskvård Saltsjöbaden

En hälsporre frambringas av en överbelastning av bindvävsstrukturer i hålfoten. Denna bindväv utgör ett viktigt stöd för foten då den belast...

Pris efter konsultation

Läs mer

Nackspärr
hos HEL-Friskvård Saltsjöbaden

Nackspärr innebär plötslig smärta och stelhet i nackmuskulaturen. Ofta är smärtan mer påtaglig åt ena hållet när man vrider på huvudet. En n...

Pris efter konsultation

Läs mer

Ryggskott
hos HEL-Friskvård Saltsjöbaden

Plötsliga smärtor eller stelhet i ländryggen brukar kallas för ryggskott. Vad som har hänt är ofta oklart men smärtan kan utlösas av någon p...

Pris efter konsultation

Läs mer

Försäkringskunder
hos HEL-Friskvård Saltsjöbaden

HEL-Friskvård AB samarbetar med försäkringsbolag som utfärdar privata sjukvårdsförsäkringar. Dessa försäkringar täcker ofta in behandlingar ...

Pris efter konsultation

Läs mer

Kostrådgivning
hos HEL-Friskvård Saltsjöbaden

Den mat vi äter har en oerhört kraftfull påverkan på vår hälsa och vi vill inspirera och utmana dig till ett bättre ätande. Vi på HEL Friskv...

Pris från: 850 kr  

Läs mer
Frågor och svar

Fråga ställd 20:03 - 26 sep, 2017

Hej Jag har frikort, kan jag använda den hos Fredrik? Med vänlig hälsning Bahare

HEL-Friskvård Saltsjöbaden svarar:

Hej Bahare Tack för din fråga! Tyvärr tar vi inte frikort. Det finns någon klinik i stockholms län, vet tyvärr inte vilken. Välkommen! MVH Fredrik

Omdömen

Snittbetyg

5 / 5

Baserat på 3 omdömen

Vårdkvalitet
Tillgänglighet
Lokal och hygien
Information

3 mar, 2015 Saltsjöbaden skrev:

Allt är bra! Bra bemötande och proffsiga behandlingar.

26 feb, 2015 Roger skrev:

Det är en lyx att ha så kvalificerad hjälp i boendemiljön. För nästan alltid är det, i alla fall i mitt fall, bråttom och något som nyligen hänt som måste fixas. När man då möts av kunskap, gott humör och bra serviceanda så mår man ju snabbt bra igen!

17 jun, 2014 Per skrev:

Ungefär så kände jag mig innan jag började gå regelbundet hos Fredrik. Han har en underbar förmåga att hitta - och lösa upp - små krampande muskler från nacken och nedåt. /Pelle

Vårdkvalitet
Tillgänglighet
Lokal och hygien
Information

Kontakt och öppettider

Öppettider

Måndag : 08:00 - 19:00
Tisdag : 08:00 - 17:00
Onsdag : 08:00 - 18:00
Torsdag : 08:00 - 19:00
Fredag : 08:00 - 16:00

Telefontider

Måndag - Fredag : 08:00 - 17:00
Karta
klicka för att öppna
en interaktiv karta